P5_MENTAL HEALTH

Kesehatan mental adalah.....................

• Suatu kondisi di mana seseorang mengalami stres secara terus-menerus

• Gangguan mental yang memengaruhi fungsi otak

• Kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan dan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari

• Kondisi kesehatan fisik seseorang

Stigma terhadap penyakit mental dapat menyebabkan......................

• Penyakit mental sembuh dengan cepat

• Penyakit mental tidak lagi menjadi masalah di masyarakat

• Orang-orang yang mengalami penyakit mental lebih enggan mencari bantuan

• Meningkatnya pemahaman masyarakat tentang kesehatan mental

Kondisi yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat, energi yang rendah, dan perubahan pola tidur disebut (Petunjuk: diawali huruf D terdiri atas 7 huruf)

Cara yang efektif untuk mengelola stres adalah.........................................

• Menghindari situasi yang menimbulkan stres

• Mengabaikan perasaan stres dan fokus pada tugas-tugas yang harus diselesaikan

• Menjaga pola tidur yang buruk

• Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam

Perhatian penuh pada momen saat ini dengan penerimaan tanpa penilaian merupakan prinsip dari.....

• Mindfulness

• Psikoanalisis

• Terapi kognitif perilaku

• Terapi keluarga

Hari Kesehatan Metal Sedunia diperingati pada..............................

Apa saja faktor yang dapat memengaruhi kesehatan mental?

• • Trauma

• • Penyalahgunaan zat

• • Kondisi medis tertentu

• Lingkungan

• • Genetika

Apa saja tanda-tanda bahwa seseorang menderita masalah kesehatan mental?

• • Kehilangan minat pada aktivitas yang disukai

• • Pemikiran obsesif atau paranoid

• Konsentrasi meningkat

• • Perubahan mood yang tiba-tiba dan drastis

• Kesehatan fisik yang semakin baik

Siapakah yang mendefinisikan kesehatan pada tahun 1958?

• PBB

• WHO

• International Monetary Fund (IMF)

• Bank Dunia

• Food and Agriculture Organization (FAO)

1. Membantu seseorang untuk mengatasi masalah yang dihadapi berkaitan dengan kesehatan mentalnya merupakan tugas seorang........................