Mentalno zdravlje na radnom mjestu: Koliko znaš?

Što znači mentalno zdravlje na radnom mjestu?

• biti fizički zdrav na poslu

• osjećati se sigurno, podržano i zadovoljno na radnom mjestu

• izbjegavati razgovore o problemima na poslu

Koji je najčešći uzrok stresa na radnom mjestu?

• nedostatak odmora

• nedostatak komunikacije i podrške među zaposlenicima

• previše slobodnog vremena

Kako poslodavci mogu pomoći zaposlenicima u očuvanju mentalnog zdravlja?

• povećanjem radnog vremena

• organiziranjem radionica o upravljanju stresom i zdravoj komunikaciji

• zanemarivanjem problema zaposlenika

Koji je jedan od načina da zaposlenici smanje stres na radnom mjestu?

• redovito uzimanje pauza tijekom radnog dana

• rad bez prestanka do kraja radnog vremena

• potpuno ignoriranje kolega

Što je burnout sindrom?

• fizičko sagorijevanje od posla

• stanje emocionalne i fizičke iscrpljenosti uzrokovane dugotrajnim stresom na poslu

• povremeni osjećaj umora nakon radnog dana

Koliko je važno imati dobar balans između privatnog i poslovnog života?

• nije važno

• važno je samo ako imate djecu

• izuzetno je važno za dugoročno mentalno zdravlje

Koji faktori na radnom mjestu pozitivno utječu na mentalno zdravlje?

• podrška od strane nadređenih i kolega

• prekomjeran broj radnih zadataka

• nepostojanje slobodnih dana

Kako tehnologija može pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja na radnom mjestu?

• postavljanjem automatskih podsjetnika za pauze i upravljanje vremenom

• omogućavanje rada 24/7

• stalnim slanjem obavijesti tijekom radnog vremena

Zašto je važno razgovarati o mentalnom zdravlju s kolegama i nadređenima?

• kako bi se smanjio osjećaj izoliranosti i dobila podrška

• da bi nadređeni znali tko se ne trudi dovoljno

• nije važno, o tome se ne treba govoriti na poslu

Koji su ključni simptomi burnouta?

• povećana energija i kreativnost

• kronični umor, emocionalna iscrpljenost i osjećaj neučinkovitosti

• oduševljenje zbog previše posla