Cuestionario de Fisiología del Esfuerzo

La sustancia fundamental para la obtención de energía por parte de las células del organismo, mediante la ruptura de alguno de los enlaces químicos que mantiene con sus tres radicales fosfato, convirtiéndose en ADP. Hablamos de:

• ATP

• Ac. Láctico

• Glucosa

• Ninguna de ellas

Es una expresión de la capacidad aeróbica de una persona, cuantificada midiendo la máxima cantidad de oxígeno que el organismo es capaz de obtener, transportar y utilizar en una unidad de tiempo, que habitualmente es un minuto. Hablamos de:

• Umbral anaeróbico

• Consumo máximo de Oxígeno

• VO2máx.

• B y c son verdaderas

Es el método más eficaz de obtención de energía por el organismo, puesto que consigue gran cantidad de ella y tan sólo tiene anhídrido carbónico y agua como residuos, por lo que puede mantener su funcionamiento durante largo tiempo. Requiere la presencia de suficiente cantidad de oxígeno.

• Metabolismo aeróbico

• Metabolismo anaeróbico

• Potencia aeróbica

• Ninguna de ellas

Respecto a la valoración funcional de un deportista, señala la falsa:

• Se lleva a cabo mediante pruebas funcionales o test.

• Una vez que se ha elegido el test, hay que realizar las medidas y asegurarse que dichas medidas se han llevado a cabo utilizando una buena metodología porque son válidas, fiables, precisas y específicas

• Los valores obtenidos en los test nos ayudarán a prescribir el entrenamiento.

• No se acostumbra a llevar a cabo mediante test funcionales.

Existen varias razones por las cuales los entrenadores y los deportistas se benefician de la realización de test fisiológicos. Busca la FALSA:

• Predecir resultados de competición

• Prescribir individualmente el entrenamiento

• Cuantificar puntos débiles y fuertes de un deportista en la relación con el deporte que practica.

• Proporcionar información sobre el estado de salud del deportista.

Respecto a las adaptaciones que el ejercicio físico conlleva a nivel del sistema cardiaco, busca la FALSA

• Aumento de las cavidades cardiacas, especialmente el V.I.

• Aumento de la FC basal o reposo

• Aumento del grosor de las paredes cardiacas.

• Todas son verdaderas.

¿En cuál de los siguientes casos está INDICADO dar masaje?

• En caso de fisuras óseas.

• En caso de problemas cardiovasculares (taquicardias o hipertensión).

• En los primeros días de una rotura de fibras o esguince.

• En caso de enfermedades nerviosas.

¿A qué tipo de masaje de los estudiados nos referimos cuando nos dice "que combina puntos de presión sobre canales de energía que recorren el cuerpo humano"?

• Linfático

• Sueco

• Shiatsu

• Ninguno de los anteriores.

Respecto al hidromasaje:

• Se ha de tener en cuenta el calibre o diámetro del chorro

• No está muy extendido a nivel terapéutico ni deportivo.

• Todas las anteriores son verdaderas.

• Ninguna es verdadera.

Si se nos muestra un físico con robustez y buenas magnitudes músculo-esqueléticas relativas, hablamos que en esa persona predomina el componente:

• Ectomórfico

• Mesomórfico

• Endomórfico

• Ninguna de ellas