Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan atletik?

• Atletik adalah olahraga yang hanya melibatkan renang.

• Atletik adalah jenis makanan sehat.

• Atletik adalah cabang olahraga yang mencakup lari, lompat, dan lempar.

• Atletik adalah cabang seni lukis.

Sebutkan tiga cabang olahraga yang termasuk dalam atletik!

• Lari jarak pendek, lompat jauh, lempar cakram

• voli

• renang gaya bebas

• basket

Apa tujuan dari lari jarak pendek?

• Meningkatkan kekuatan otot secara keseluruhan.

• Meningkatkan kecepatan dan daya tahan atlet.

• Mengurangi risiko cedera saat berlari.

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Sebutkan alat yang digunakan dalam lompat jauh!

• Bola basket

• Papan loncat

• Papan seluncur

• Roda gigi

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pemanasan?

• Lakukan gerakan secara bertahap dan aman.

• Hindari semua jenis gerakan saat pemanasan.

• Lakukan pemanasan hanya dengan satu jenis gerakan.

• Lakukan pemanasan dengan gerakan cepat.

Sebutkan dua jenis lari dalam atletik!

• Lari zigzag dan lari mundur

• Lari estafet dan lari maraton

• Lari cepat dan lari lambat

• Lari jarak pendek dan lari jarak jauh

Apa yang dimaksud dengan lempar cakram?

• Lempar cakram adalah olahraga melempar cakram sejauh mungkin.

• Lempar cakram adalah teknik melempar bola.

• Lempar cakram adalah olahraga renang.

• Lempar cakram adalah permainan kartu.

Sebutkan manfaat berolahraga atletik bagi kesehatan!

• Menurunkan kesehatan mental

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Manfaat berolahraga atletik bagi kesehatan termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental.

• Mengurangi kekuatan otot dan tulang

Apa yang dimaksud dengan estafet dalam lari?

• Estafet adalah jenis lari jarak jauh.

• Estafet dalam lari adalah perlombaan tim di mana pelari menyerahkan tongkat estafet.

• Estafet adalah teknik lari untuk meningkatkan kecepatan.

• Estafet adalah perlombaan individu tanpa tongkat.

Sebutkan satu teknik dasar dalam lompat tinggi!

• Teknik Lompatan Jauh

• Teknik Guling

• Teknik Fosbury Flop

• Teknik Lompat Kangkang