PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 (UNIT 6: ASAS BERLARI)

Antara 2 tempat yang paling sesuai untuk acara berlari adalah.....

• trek balapan

• tepi jalan

• dapur

• padang

Apakah 2 faktor yang menyebabkan langkah yang besar?

• kasut yang berjenama

• saiz badan atlet

• Ketinggian atlet

• Kelajuan langkah larian

Berikut adalah postur badan ketika berlari di laluan lurus KECUALI

• Condongkan badan ke hadapan

• Tegakkan dan halakan pandangan ke hadapan

• Membongkokkan badan

• Tinggikan lutut

Berapakah jumlah pelari dalam acara 4 x 100m berganti-ganti?

• 3

• 4

• 5

• 6

Berikut adalah postur badan ketika berlari di sekolah KECUALI

• Ayun tangan kanan menyilang badan menghala ke badan

• Rendahkan bahu ke arah selekoh

• Ayun tangan kiri menghala ke hadapan

• Kepala mendongak ke atas

Apakah nama tempat khas pertukaran baton?

• Zon larangan

• Zon pertukaran baton

• Zon bebas cukai

• Zon merah

Kita perlu ___________________ kelajuan larian untuk mendapatkan jumlah langkah yang tekal (konsisten).

• memperlahankan

• mengekalkan

• menambah

• menamatkan

Apakah 2 faktor yang mempengaruhi kelajuan larian?

• Kelajuan langkah

• ketepatan langkah

• jarak langkah yang besar

• ketingguan langkah

Siapakah antara berikut adalah pelari pecut negara?

• Lee Hup Wei

• Hafizh Syahrin

• Khairul Hafiz Jantan

• Azizulhasni Awang

Berikut adalah antara kategori larian dalam kejohanan olahraga KECUALI

• lompat jauh

• lari pecut 100m

• lari pecut 200m

• lari berpagar 110m