AUTORESPETO

¿Qué harías si alguien cercano te hiciera sentir mal intencionalmente?

• • A. Ignoraría la situación.

• • B. Hablaría con la persona para resolver el conflicto.

• • C. Me culparía a mí mismo(a).

• • D. Me alejaría de esa persona sin explicaciones.

¿Qué tan importante consideras dedicar tiempo para cuidar de tu bienestar físico y emocional?

• Muy importante, es una prioridad.

• Importante, pero no siempre tengo tiempo.

• A veces lo hago, pero no me enfoco mucho en eso.

• No es algo que considero en mi rutina diaria.

Cuando te enfrentas a un reto académico o personal, ¿Cómo te hablas a ti mismo/a?

• Me motivo y me recuerdo mis fortalezas.

• Me critico por no ser lo suficientemente bueno/a.

• Busco ayuda y apoyo para superarlo.

• Me desanimo y dejo de intentar.

En una relación de pareja o amistad, ¿Cómo estableces tus límites personales?

• Hablo abiertamente sobre lo que me hace sentir incómodo/a.

• Evito la confrontación y prefiero adaptarme.

• Espero que la otra persona adivine lo que me moleste.

• Me guardo mis emociones para no incomodar a nadie.

¿Cómo manejas la presión social cuando sientes que los demás esperan algo de ti que no quieres hacer?

• Rechazo la presión y defendiendo mi postura

• • Me alejo de la situación sin decir nada.

• Busco un equilibrio entre lo que quieren y lo que yo deseo.

• Hago lo que me piden para encajar.

¿Cómo te afecta la opinión de los demás sobre ti?

• La considero, pero no dejo que defina mi autoestima.

• Me afecta mucho, y tiendo a cambiar para complacer a los demás.

• No me afecta en absoluto, me mantengo fiel a mí mismo/a.

• • Depende de quién sea la persona que opina.

¿Qué significa para ti respetarte a ti mismo/a?

• Hacer lo que los demás esperan de mí.

• Adaptarme siempre a las circunstancias sin pensar en mí.

• Aceptar todo lo que me sucede sin cuestionarlo.

• Poner mis necesidades y bienestar como prioridad.