Uji Pengetahuan Gizi Kerja

Apa yang dimaksud dengan gizi kerja?

• Gizi kerja adalah ilmu yang mempelajari olahraga untuk pekerja.

• Gizi kerja adalah program diet untuk menurunkan berat badan.

• Gizi kerja adalah ilmu yang mempelajari pemenuhan kebutuhan gizi bagi individu yang bekerja.

• Gizi kerja adalah jenis makanan sehat untuk pekerja.

Sebutkan tiga komponen utama gizi!

• Kalsium, fosfor, zat besi

• Air, gula, natrium

• Karbohidrat, protein, lemak

• Serat, vitamin, mineral

Mengapa gizi penting dalam dunia kerja?

• Gizi dapat mengurangi biaya operasional perusahaan.

• Gizi tidak berpengaruh pada kesehatan karyawan.

• Gizi penting dalam dunia kerja karena mendukung kesehatan, produktivitas, dan kinerja karyawan.

• Gizi hanya penting untuk atlet dan bukan untuk pekerja biasa.

Apa peran protein dalam diet pekerja?

• Protein memainkan peran penting dalam perbaikan otot, pemeliharaan energi, dan kesehatan secara keseluruhan bagi pekerja.

• Protein terutama digunakan untuk penyimpanan lemak pada pekerja.

• Protein tidak memiliki dampak signifikan terhadap produktivitas pekerja.

• Protein terutama penting untuk hidrasi kulit pada pekerja.

Sebutkan dua jenis vitamin yang penting untuk kesehatan!

• Vitamin C, Vitamin D

• Vitamin A

• Vitamin B12

• Vitamin E

Bagaimana cara menjaga keseimbangan gizi?

• Makan makanan cepat saji setiap hari.

• Mengonsumsi makanan seimbang dari semua kelompok gizi.

• Hanya mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

• Menghindari semua jenis karbohidrat.

Apa dampak kekurangan gizi pada produktivitas kerja?

• Kekurangan gizi tidak berpengaruh pada produktivitas kerja.

• Kekurangan gizi menurunkan produktivitas kerja.

• Kekurangan gizi hanya mempengaruhi kesehatan fisik, bukan produktivitas.

• Kekurangan gizi meningkatkan produktivitas kerja.

Sebutkan makanan yang kaya akan serat!

• Apel, pisang, brokoli, oatmeal, kacang hitam

• Susu coklat

• Roti putih

• Daging sapi

Apa itu indeks massa tubuh (IMT)?

• Indeks massa tubuh (IMT) adalah alat untuk mengukur kadar lemak dalam darah.

• Indeks massa tubuh (IMT) adalah ukuran untuk menilai berat badan relatif terhadap tinggi badan.

• Indeks massa tubuh (IMT) adalah ukuran untuk menilai tinggi badan relatif terhadap berat badan.

• Indeks massa tubuh (IMT) adalah metode untuk menghitung usia seseorang.

Mengapa hidrasi penting bagi pekerja?

• Hidrasi hanya penting saat cuaca panas.

• Hidrasi penting untuk menjaga kesehatan dan kinerja optimal pekerja.

• Hidrasi dapat menyebabkan kelelahan pada pekerja.

• Hidrasi tidak berpengaruh pada kesehatan pekerja.