Quiz sobre Levantamiento de Cargas Manuales

¿Cuál es el objetivo principal del soporte teórico para el levantamiento de cargas manuales?

• Minimizar los riesgos en el trabajo

• Aumentar la carga de trabajo

• Incrementar la velocidad de levantamiento

• Reducir el número de trabajadores

¿Qué parte de la anatomía se encarga de proteger la médula espinal?

• Los músculos profundos

• El disco intervertebral

• La columna vertebral

• Los músculos superficiales

¿Qué es la higiene postural?

• Técnicas de levantamiento de cargas

• Métodos de relajación

• Ejercicios para fortalecer los músculos

• Normas para mantener la correcta posición del cuerpo

¿Qué se entiende por manipulación manual de cargas (MMC)?

• Uso de maquinaria para mover cargas

• Intervención del esfuerzo humano en el levantamiento

• Carga de objetos en un vehículo

• Uso de herramientas para manipular objetos

¿Cuál de los siguientes es un efecto sobre la salud debido a la MMC?

• Reducción del estrés

• Trastornos acumulativos

• Aumento de la fuerza muscular

• Mejora de la postura

¿Qué elemento de seguridad se recomienda para el personal?

• Zapatos de tela

• Guantes

• Camisa de manga corta

• Sombrero

¿Cuál es un factor de riesgo asociado a la MMC relacionado con la carga?

• La experiencia del trabajador

• El peso de la carga

• La temperatura del entorno

• La iluminación

¿Qué postura se debe adoptar al levantar una carga?

• Usar solo la fuerza de los brazos

• Mantener la espalda recta y doblar las rodillas

• Inclinarse hacia adelante

• Levantarse rápidamente

¿Qué se debe evitar al levantar cargas?

• Planificar el levantamiento

• Adoptar posturas forzadas

• Hacer pausas

• Usar un agarre firme

¿Cuál es la carga máxima recomendada para hombres al levantar objetos?

• 20 kg

• 25 kg

• 15 kg

• 30 kg