kuis pejok

sebutkan makan makanan yang sehat ?

• Sayur sayuran , buah buhan , dan minuman mineral .

• makan makanan yang kadar luarsa.

• makan makanan yang basi .

• mkan makan yang mentah .

apa saja manfaat dari mengonsumsi sayuran?

• Menjaga kesehatan jantung.

• Menambah berat badan.

• Meningkatkan risiko penyakit.

• Menurunkan energi tubuh.

sebutkan contoh makanan yang mengandung protein tinggi?

• Daging, ikan, dan telur.

• Roti dan pasta.

• Buah-buahan.

• Sayuran hijau.

apa yang dimaksud dengan pola makan seimbang?

• Memadukan berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat.

• Hanya makan makanan manis.

• Hanya mengonsumsi makanan cepat saji.

• Hanya makan satu jenis makanan.

sebutkan sumber makanan yang kaya akan serat?

• Buah-buahan dan sayuran.

• Daging dan ikan.

• Minuman manis.

• Roti putih.

apa yang dimaksud dengan diet sehat?

• Memilih makanan yang bergizi dan seimbang.

• Hanya makan makanan olahan.

• Hanya mengonsumsi makanan berlemak.

• Hanya makan makanan manis.

apa saja dampak negatif dari mengonsumsi makanan cepat saji?

• Meningkatkan risiko obesitas.

• Menjaga kesehatan tubuh.

• Meningkatkan energi.

• Menurunkan risiko penyakit.

apa saja vitamin yang terkandung dalam sayuran?

• Vitamin A, C, dan K.

• Vitamin D dan B12.

• Vitamin E dan K.

• Vitamin C dan D.

sebutkan jenis-jenis buah yang baik untuk kesehatan?

• Apel, pisang, dan jeruk.

• Keripik dan permen.

• Minuman bersoda.

• Roti dan pasta.

apa yang dimaksud dengan pola makan sehat?

• Memilih makanan yang rendah kalori dan bergizi.

• Hanya makan makanan manis.

• Hanya mengonsumsi makanan olahan.

• Hanya makan makanan berlemak.