Evaluasi Aktivitas Senam Lantai

Gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kedua kaki sebagai tumpuan di atas mattras adalah...

• Kayang

• Kopstand

• Gerak Meroda

• Berguling ke depan

Perhatikan gambar berikut.

Gerakan tersebut dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu diawali dari sikap ...

• Berdiri dan jongkok

• Berdiri dan telentang

• Jongkok dan telentang

• Jongkok dan tengkurap

Alat apa yang harus ada dalam senam lantai ....

• 
• 
• 
• 

Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras saat melakukan gerak berguling ke depan dengan sikap awal berdiri adalah ...

• Bahu

• Tangan

• Kepala

• Tengkuk

Apa manfaat yang di dapat dari melakukan senam lantai

• Melatih keseimbangan

• Menambah berat badan

• Mengantuk

• Melatih koordinasi

Tujuan gerak guling ke depan untuk melatih ...

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Kelenturan

• Kekuatan

Sikap kedua tangan saat mengakhiri gerakan berguling ke depan adalah....

• Lurus ke atas

• Lurus ke depan

• Lurus ke samping

• Ditekuk ke samping

Ketika melakukan gerak berguling ke depan, anggota tubuh yang menjadi tumpuan adalah ...

• Ujung telapak kaki

• Telapak tangan

• Tengkuk

• Kepala

gambar diatas merupakan gerakan....

• meroda

• guling belakang

• guling depan

• lompat harimau

Bobi melakukan gerakan senam lantai dengan diawali jongkok menghadap ke matras, kemudian dia menungging dan menempelkan kedua tangan serta tengkuknya ke matras, lalu menjatuhkan badannya ke depan hingga akhirnya kembali ke posisi jongkok. Gerakan senam lantai yang dilakukan Bobi adalah....

• roll belakang

• loncat harimau

• sikap lilin

• roll depan