PENJASKES

Olahraga yang baik untuk melatih kekuatan otot kaki adalah...

• Lari

• Renang

• Sepak bola

• Tidur

Manfaat dari melakukan olahraga secara rutin adalah...

• Menjaga kesehatan tubuh

• Membuat tubuh lebih lelah

• Mengurangi rasa lapar

• Meningkatkan rasa malas

Teknik dasar bola voli yang bertujuan untuk bertahan dari serangan lawan yang dilakukan di atas net adalah...

• Smash

• Block

• Passing

• Servis

Apa yang terjadi jika kita terlalu sering makan makanan yang tidak sehat?

• Tubuh menjadi kuat

• Rambut lwbih berkilau

• Nafsu makan menurun

• Tubuh mudah sakit

Apa manfaat dari melakukan peregangan sebelum olahraga?

• Membuat tubuh sakit

• Membuat tubuh cepat gemuk

• Menghemat energi

• Mencegah cedera

Olahraga yang dapat dilakukan dengan raket adalah...

• Tenis meja

• Basket

• Bulu tangkis

• Sepak bola

Apa yang harus dilakukan sebelum mulai berolahraga?

• Makan yang banyak

• Minum soda

• Pemanasan

• Langsung Olahraga

Apa manfaat utama berolahraga secara teratur?

• Meningkatkan kecerdasaan

• Membuat tubuh bugar dan sehat

• Membuat rambut berkilau

• Menghilangkan rasa lapar

Mengapa kita perlu makan makanan yang sehat setelah berolahraga?

• Untuk memperbaiki dan membangun otot

• Untuk merasa lebih lapar

• Agar bisa makan lebih banyak

• Untuk meningkatkan rasa haus

Apa yang dimaksud dengan olahraga tim?

• Olahraga yang dilakukan sendirian

• Olahraga yang dilakukan tanpa alat

• Olahraga yang dilakukan di malam hari

• Olahraga yang dilakukan bersama kelompok

• Olahraga yang melibatkan dua atau lebih pemain yang bekerja sama dalam satu tim untuk mencapai tujuan bersama