Kebugaran Jasmani 1

Arti dari kalimat "Men Sana In Corpore Sano" adalah....

• Dimana bumi Dipijak Disitu Langit Dijunjung

• Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

• Dimana kita berkelana disitu kita tidak tidak sombong

• Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang lelah

Kebugaran jasmani adalah ketika mampu melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami. . . .

• Cidera yang parah

• Keringat yang banyak

• Kelelahan yang berarti

• Hambatan dalam gerak

Kebugaran jasmani sangat berhubungan dengan organ tubuh. . . .

• Otak dan mata

• Jantung dan paru-paru

• Kaki dan tangan

• Lambung dan ginjal

Jumlah unsur kebugaran jasmani yang dipelajari adalah. . . .

• 4

• 5

• 6

• 7

Berikut ini gambar yang menggambarkan unsur kecepatan adalah. . . .

• 
• 
• 
• 

Berikut ini pengertian dari unsur daya tahan yang benar adalah. . . .

• kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh dalam keadaan apapun

• Kemampuan tubuh untuk berpindah dengan cepat

• Kemampuan otot dalam melakukan suatu gerakan

• Kemampuan untuk melakukan olahraga dengan waktu yang lama

Berikut ini melambangkan unsur kebugaran jasmani. . . .

• Kecepatan

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Kelenturan

Berikut ini bentuk latihan yang tepat untuk meningkatkan kelincahan adalah. . . .

• 
• 
• 
• 

Alat untuk mengukur kemampuan kecepatan seseorang adalah. . . .

• Stopwatch

• Penggaris

• Buku

• Meteran

Berikut ini manfaat kebugaran jasmani dari segi daya tahan adalah. . . .

• Agar dapat mengendarai sepeda

• Agar dapat mengangkat benda berat

• Agar dapat beraktivitas dengan lancar tanpa kelelahan

• Agar dapat bergerak dengan cepat