Uji Pengetahuan Atletik Kelas 9

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 5 kilometer.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di dalam ruangan.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang berlangsung lebih dari 800 meter.

Berapa panjang lintasan dalam lari 100 meter?

• 100 meter

• 50 meter

• 150 meter

• 200 meter

Apa teknik yang benar dalam lompat jauh?

• Lompat jauh hanya memerlukan pendaratan yang baik.

• Teknik yang benar dalam lompat jauh adalah awalan cepat, tolakan, fase terbang, dan pendaratan yang aman.

• Teknik yang benar adalah melompat tanpa awalan.

• Fokus utama adalah pada kecepatan pendaratan.

Apa yang harus dilakukan saat mendarat dalam lompat jauh?

• Mendarat dengan kedua kaki terpisah dan membiarkan tubuh terjatuh.

• Mendarat dengan satu kaki dan melompat lagi.

• Mendarat dengan posisi berdiri tegak tanpa menyerap dampak.

• Mendarat dengan kedua kaki bersamaan dan menyerap dampak.

Apa alat yang digunakan dalam lempar cakram?

• Bola

• Pita

• Raket

• Cakram

Berapa berat cakram untuk atletik putra?

• 5 kg

• 2 kg

• 3 kg

• 1 kg

Apa yang dimaksud dengan lari estafet?

• Lari estafet hanya melibatkan satu pelari yang berlari terus menerus.

• Lari estafet adalah perlombaan lari di mana pelari tidak boleh saling bertukar posisi.

• Lari estafet adalah perlombaan lari yang melibatkan beberapa pelari yang bergantian membawa tongkat estafet.

• Lari estafet adalah jenis lari jarak jauh tanpa tongkat.

Berapa jumlah pelari dalam satu tim estafet?

• 5

• 6

• 3

• 4

Apa teknik dasar dalam lompat tinggi?

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah pendekatan, tolakan, dan teknik melompati mistar.

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah melompat dari tempat yang tinggi.

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah menggunakan alat bantu untuk melompat.

• Teknik dasar dalam lompat tinggi adalah berlari cepat dan melompat tanpa tolakan.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan take-off dalam lompat tinggi?

• Memilih sepatu yang tidak sesuai untuk lompat tinggi

• Hanya fokus pada ketinggian lompatan

• Mengabaikan posisi tubuh saat take-off

• Perhatikan kecepatan, sudut, dan posisi tubuh saat take-off.