stabiliti dan daya maksimum

Stabiliti ialah berkaitan dengan

• Kebolehan berlari dengan pantas

• Kebolehan menahan beban yang berat

• kebolehan mengapungkan diri dalam air

• kebolehan berdiri lama di tengah panas

Berikut ialah langkah meningkatkan kestabilan kecuali

• Penambahan berat

• penambahan geseran

• penambahan rintangan

• merendahkan pusat graviti

Dalam hukum fizik stabiliti ialah dapat mengekalkan (a)   kepada asal selepas menerima gangguan

Jika geseran ditambah antara dua permukaan maka keadaan akan menjadi semakin

• lambat

• stabil

• permukaan akan haus

• pergerakan semakin laju

sukan berikut memerlukan graviti yang rendah kecuali.....

• basikal

• 4x4 wheel

• bola sepak

• bola keranjang

Dalam permainan tenis, apakah aspek yang diperlukan semasa melakukan servis supaya lebih stabil

• kepantasan

• ketepatan

• tapak sokongan

• kekuatan otot

Dalam acara angkat berat, apakah aspek yang diperlukan untuk menghasilkan stabiliti?

• kekuatan daya vaskular

• kekuatan otot

• fleksibiliti

• daya tahan otot major

Bagaimanakah untuk menghasilkan daya yang maksimum?

• latihan bebanan

• latihan berkala

• latihan berterusan

• latihan fartlek

Daya maksimum yang dihasilkan bergantung pada kombinasi

• kekuatan

• kelajuan

• jisim

• teknik yang betul

latihan plyometrik sangat diperlukan dalam sukan

• angkat berat

• bola sepak

• bola Jaring

• lompat tinggi