PJO Modul 4

Apa yang dimaksud dengan senam menurut Peter H. Werner?

• Olahraga yang hanya melibatkan kekuatan

• Gerakan yang dilakukan di luar ruangan

• Hanya melibatkan gerakan lambat

• Latihan tubuh untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan

Answer explanation

Menurut Peter H. Werner, senam adalah latihan tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan, bukan hanya melibatkan kekuatan atau gerakan lambat saja.

Apa yang dimaksud dengan Chalesthentic dalam senam?

• Latihan yang hanya melibatkan gerakan statis

• Gerakan yang dilakukan di atas alat

• Kegiatan memperindah tubuh melalui latihan kekuatan

• Latihan untuk meningkatkan kecepatan

Answer explanation

Chalesthentic adalah kegiatan yang fokus pada memperindah tubuh melalui latihan kekuatan, yang melibatkan penguatan otot dan postur tubuh, berbeda dari gerakan statis atau latihan kecepatan.

Apa yang termasuk dalam keterampilan lokomotor?

• Jalan

• Melenting

• Meliuk

• Membengkok

Answer explanation

Keterampilan lokomotor mencakup gerakan dasar seperti berjalan. Jalan adalah gerakan yang melibatkan perpindahan dari satu tempat ke tempat lain, sedangkan melenting, meliuk, dan membengkok lebih terkait dengan keterampilan non-lokomotor.

Apa yang dimaksud dengan keterampilan nonlokomotor?

• Gerakan yang hanya melibatkan lompatan

• Gerakan yang memerlukan perpindahan tempat

• Gerakan yang dilakukan di luar ruangan

• Gerakan yang tidak berpindah tempat

Answer explanation

Keterampilan nonlokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat, seperti keseimbangan, rotasi, dan gerakan tubuh lainnya yang dilakukan di tempat. Ini berbeda dari gerakan lokomotor yang melibatkan perpindahan posisi.

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam yang dilakukan di luar ruangan

• Senam yang dilakukan di atas lantai beralaskan matras

• Senam yang dilakukan di atas alat

• Senam yang hanya melibatkan gerakan akrobatik

Answer explanation

Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai beralaskan matras, memungkinkan gerakan yang aman dan terkontrol. Pilihan lain tidak tepat karena tidak mencakup karakteristik utama senam lantai.

Apa yang termasuk dalam posisi statis dasar dalam senam lantai?

• Lompat harimau

• Kayang

• Lompat kangkang

• Guling ke depan

Answer explanation

Kayang adalah posisi statis dasar dalam senam lantai yang melibatkan lengkungan tubuh ke belakang. Sementara lompat harimau, lompat kangkang, dan guling ke depan adalah gerakan dinamis, bukan posisi statis.

Apa yang dimaksud dengan lompatan dalam senam?

• Gerakan melenting

• Gerakan berjalan

• Gerakan menolak

• Gerakan meliuk

Answer explanation

Lompatan dalam senam merujuk pada gerakan menolak, di mana atlet menggunakan kekuatan kaki untuk melenting ke udara. Ini berbeda dengan gerakan lainnya seperti berjalan atau meliuk.

Apa yang dimaksud dengan senam alat atau artistik?

• Gerakan yang dilakukan di luar ruangan

• Gerakan yang cepat dan eksplosif

• Gerakan yang hanya melibatkan kekuatan

• Gerakan yang dilakukan tanpa alat

Answer explanation

Senam alat atau artistik melibatkan gerakan yang cepat dan eksplosif, seperti yang terlihat dalam berbagai pertunjukan senam. Ini berbeda dari gerakan yang hanya mengandalkan kekuatan atau dilakukan tanpa alat.

Apa yang termasuk dalam gerakan pada palang sejajar?

• Lompat badan lurus

• Lompat kangkang

• Ayunan

• Guling ke depan

Answer explanation

Ayunan adalah gerakan yang dilakukan pada palang sejajar, di mana atlet menggantung dan bergerak maju mundur. Sementara lompat badan lurus, lompat kangkang, dan guling ke depan tidak termasuk dalam gerakan ini.

Apa yang dimaksud dengan kuda lompat?

• Alat bantu untuk gerakan akrobatik

• Alat bantu untuk gerakan berjalan

• Alat bantu untuk gerakan lompat

• Alat bantu untuk gerakan melenting

Answer explanation

Kuda lompat adalah alat bantu yang dirancang khusus untuk membantu gerakan lompat. Pilihan yang tepat adalah 'Alat bantu untuk gerakan lompat' karena sesuai dengan fungsi utama dari kuda lompat.