Nuevas metodologías: Descansos Activos

¿Qué tipos de actividad física en el aula existen?

• Descansos activos

• Clases físicamente activas

• Todas son correctas

• Pupitres activos

Un Descanso Activo consiste en:

• Realizar actividad física en horario lectivo durante periodos de 20-30 minutos

• Realizar actividad física en horario lectivo durante periodos de 5-15 minutos

• Realizar actividad física en horario de recreo durante 5-15 minutos

• Realizar actividad física en horario no lectivo durante periodos de 5-15 minutos

Si un Descanso Activo se realiza al cambiar de áreas educativas, se trata de un Descanso Activo:

• Interclase

• Intraclase

• Independiente

• Interactivo

La estructura para llevar a cabo un Descanso Activo es:

• Activación/explicación

• Desarrollo

• Vuelta a la calma

• Todas son correctas

Según los formatos de implementación, un Descanso Activo puede ser:

• Autónomo

• Estructurado

• Motriz

• Significativo

Si realizas un Descanso Activo para evitar problemas musculares, la finalidad es:

• Favorecer los aprendizajes

• Mejorar aspectos socio-emocionales

• Mejorar la salud

• Motivar al alumnado

Los Descansos Activos basado en HIIT, según su finalidad se orientan a:

• Mejorar la condición física

• Mantener el sedentarismo

• Todas son correctas

• Mejorar las relaciones interpersonales

Una de las barreras intrapersonales para implementar los Descansos Activos es:

• Falta de tiempo

• Falta de motivación

• Falta de espacio

• Falta de recursos

Uno de los facilitadores institucionales para implementar los Descansos Activos es:

• Actividades sencillas y fáciles

• Confianza docente

• Actividad física valiosa

• Disponibilidad de recursos

Entre las claves para la implementación de los Descansos Activos destaca:

• Evitar periodos sedentarios de más 2 horas

• Analizar el contexto y situación del aula

• Todas son correctas

• Tener claro que el contenido es lo prioritario