Uji Pengetahuan PJOK

Apa yang dimaksud dengan permainan bola kecil?

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran kecil.

• Permainan bola kecil adalah jenis permainan yang tidak melibatkan bola.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang hanya dimainkan di dalam ruangan.

• Permainan bola kecil adalah olahraga yang menggunakan bola berukuran besar.

Apa saja teknik dasar dalam renang?

• Gaya selam

• Gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, gaya kupu-kupu

• Gaya loncat

• Gaya berlari

Sebutkan dua gaya renang yang umum!

• Gaya kupu-kupu

• Gaya menyelam

• Gaya lompat jauh

• Gaya bebas, Gaya punggung

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam lantai dilakukan di kolam renang.

• Senam lantai adalah jenis tari tradisional.

• Senam lantai adalah olahraga tim yang memerlukan bola.

• Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras.

Sebutkan dua gerakan dasar dalam senam lantai!

• Roll belakang

• Roll depan dan handstand

• Split jump

• Cartwheel

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang melibatkan rintangan dan jarak 1000 meter.

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 5 kilometer.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di lintasan panjang, biasanya lebih dari 800 meter.

Sebutkan dua jenis perlombaan lari jarak pendek!

• Lari estafet

• Lari maraton

• Lari 400 meter

• Lari 100 meter, Lari 200 meter

Apa manfaat olahraga tim bagi kesehatan?

• Meningkatkan risiko cedera fisik

• Menurunkan kesehatan mental

• Mengurangi interaksi sosial

• Manfaat olahraga tim bagi kesehatan termasuk peningkatan kebugaran fisik, kesehatan mental yang lebih baik, dan pengembangan keterampilan sosial.

Sebutkan dua contoh olahraga tim!

• Renang

• Tenis meja

• Sepak bola, Basket

• Bulu tangkis

Apa pentingnya kesehatan dan kebugaran?

• Kesehatan dan kebugaran penting untuk kualitas hidup, produktivitas, dan pencegahan penyakit.

• Kesehatan dan kebugaran dapat diabaikan jika tidak ada waktu.

• Kesehatan dan kebugaran tidak berpengaruh pada kehidupan sehari-hari.

• Kesehatan dan kebugaran hanya penting untuk atlet.