Clase Muestra Anahuac

¿Qué ocurre con las reservas de fosfocreatina (PCr) al aumentar la intensidad del ejercicio, y qué implicaciones tiene para la producción de energía anaeróbica?

• Aumentan significativamente, mejorando la producción de ATP.

• Disminuyen de forma rápida, limitando la resíntesis de ATP.

• Se agotan completamente, impidiendo cualquier producción de energía.

• Se mantienen constantes, favoreciendo la producción de energía aeróbica.

¿Por qué el ejercicio prolongado de 90 minutos se asocia con fatiga muscular, y cuál es el principal sustrato energético comprometido?

• Por el agotamiento del glucógeno; los carbohidratos endógenos.

• Por el agotamiento de proteínas; los aminoácidos musculares.

• Por la acumulación de lactato; los carbohidratos endógenos.

• Por el aumento de glucógeno; los ácidos grasos.

¿Cuál es el principal mecanismo de producción de ATP durante el ejercicio de alta intensidad?

• Fosforilación oxidativa

• Ciclo de Krebs

• Glucólisis anaeróbica

• Beta-oxidación

¿Qué tipo de fibra muscular se activa principalmente durante el ejercicio de resistencia?

• Fibra tipo IIA

• Fibra tipo IV

• Fibra tipo IIB

• Fibra tipo I.

¿Cuál es la principal fuente de energía durante los primeros 30 segundos de ejercicio intenso?

• Grasas saturadas

• Ácidos nucleicos

• Fosfocreatina

• Carbohidratos

¿Qué sucede con los niveles de lactato en sangre durante el ejercicio prolongado?

• Aumentan.

• Aumentan solo en reposo.

• Disminuyen solo en ejercicios de alta intensidad.

• Se mantienen estables en todos los tipos de ejercicio.

¿Qué papel juega el oxígeno en la producción de ATP durante el ejercicio aeróbico?

• Es esencial para la fosforilación oxidativa.

• Solo se utiliza en ejercicios de alta intensidad.

• Reduce la producción de ATP.

• Es el principal sustrato energético.