piel saludable y alimentación balanceada

piel saludable y alimentación balanceada

1st - 5th Grade

5 Qs

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piel saludable y alimentación balanceada

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1st - 5th Grade

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Atilio Figueroa

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué vitamina es esencial para la regeneración de la piel?

Vitamina A

Vitamina D

Vitamina B12

Answer explanation

La vitamina A es esencial para la regeneración de la piel porque estimula la producción de colágeno, acelera la renovación celular, actúa como antioxidante, favorece la cicatrización de heridas y regula la producción de sebo, lo que mejora la salud y reparación de la piel.

2.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 1 pt

¿Qué bebida ayuda más a la hidratación de la piel?

Answer explanation

El agua hidrata la piel al mantener su barrera protectora, mejorar la elasticidad, eliminar toxinas y apoyar la regeneración celular, lo que contribuye a una piel saludable y flexible.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿ Qué alimento puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel si se consume en exceso?

Frutas

Azúcar

Pescado

Answer explanation

El exceso de azúcar daña las proteínas que mantienen la piel firme y elástica, como el colágeno, y acelera el envejecimiento al causar inflamación y estrés oxidativo, favoreciendo la aparición de arrugas.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál de estos hábitos puede dañar la salud de la piel?

Exposición prolongada al sol sin protección

Usar protector solar diariamente

Dormir bien

Comer Frutas y verduras

Answer explanation

La exposición prolongada al sol sin protección daña la piel porque los rayos UV destruyen colágeno y elastina, y aumentan el riesgo de arrugas y cáncer de piel.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Bueno o malo?

Media Image
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Answer explanation

La comida chatarra, como la pizza, daña la piel porque causa inflamación, deshidratación, desequilibrio hormonal y daño celular, lo que puede empeorar el acné y acelerar el envejecimiento.