Uji Pengetahuan PJOK Kelas 1

Apa itu PJOK?

• Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

• Pendidikan Seni dan Budaya

• Pendidikan Matematika dan Sains

• Pendidikan Agama dan Moral

Sebutkan tiga manfaat olahraga!

• Meningkatkan risiko penyakit

• 1. Meningkatkan kesehatan fisik 2. Mengurangi stres 3. Meningkatkan kebugaran mental

• Meningkatkan berat badan

• Mengurangi kualitas tidur

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kebugaran jasmani adalah tentang penampilan fisik yang menarik.

• Kebugaran jasmani hanya berkaitan dengan diet sehat.

• Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang optimal yang memungkinkan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

• Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk berlari cepat.

Sebutkan dua jenis olahraga yang kamu suka!

• Sepak bola, Bulu tangkis

• Renang, Panjat tebing

• Golf, Tenis meja

• Bola voli, Catur

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Minum soda sebelum berolahraga

• Menggunakan sepatu yang tidak sesuai

• Berolahraga tanpa pemanasan sama sekali

• Lakukan pemanasan dan peregangan, hidrasi, serta pakai pakaian yang sesuai.

Sebutkan alat-alat yang digunakan dalam olahraga!

• Laptop

• Kamera

• Bola, raket, sepatu, peluit, net, papan seluncur, dumbbell, dan matras.

• Buku

Apa yang dimaksud dengan pemanasan?

• Pemanasan adalah proses penurunan suhu.

• Pemanasan adalah proses peningkatan suhu.

• Pemanasan adalah proses penguapan air.

• Pemanasan adalah proses pembekuan benda.

Sebutkan dua jenis permainan tradisional!

• Karambol, Layangan

• Catur, Sepak Takraw

• Gasing, Petak Umpet

• Congklak, Bola Bekel

Apa pentingnya menjaga kesehatan tubuh?

• Kesehatan tubuh hanya penting bagi orang tua.

• Menjaga kesehatan tubuh hanya diperlukan saat sakit.

• Menjaga kesehatan tubuh penting untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas hidup.

• Menjaga kesehatan tubuh tidak berpengaruh pada kehidupan sehari-hari.

Sebutkan satu contoh olahraga tim!

• Bulu tangkis

• Basketball

• Tenis

• Sepak bola