Atletik

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

• A. Lari dan lempar

• B. Lari dan lompat

• C. Lompat dan lempar

• D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

Start yang digunakan saat jalan cepat adalah

• berdiri

• melayang

• duduk

• jongkok

Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut ....... derajat.

• 70

• 80

• 90

• 100

Aba-aba dalam melakukan start dalam Jalan Cepat, adalah

• Bersedia.....Siap......Ya

• Satu.....Dua....Tiga

• On your mark......Ready.....Go

• Hiji.....Dua....Tilu....

Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah

• Kaki diangkat tidak terlalu tinggi

• Lutut tidak ditekuk

• Kaki selalu menyentuh tanah

• Kaki melangkah lebar

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus ...

• Salah satu melakukan jinjit

• Kedua kaki harus kontak dengan tanah

• Kedua kaki melayang di udara

• Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

Kunci kemenangan dalam lari jarak pendek adalah...

• kaki yang kuat

• gaya star yang benar

• lari yang secepatnya

• menguasai lintasan

star apa yang di lakukan pada gambar.....

• berdiri

• mengambang

• membelakang

• jongkok

Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .

• hentikan kecepatan saat finish

• membusungkan dada ke depan

• melompat ke depan saat finish

• tidak ada ketentuan

Gambar tersebut seorang pelari dalam keadaan aba-aba....

• Mulai

• Siap

• Bersedia

• Ya