SOAL PAS PJOK KELAS 8 SEMESTER 1

1.    Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

• A. Menggiring bola         

• B.Menghentikan bola

• C. Menendang bola

• D.  Mengoper bola

2.    Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

• A.Tendangan pinalti

• B.Tendangan bebas langsung

• C.  Tendangan Bebas tidak Langsung

• D.Tendangan sudut

3.    Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

• A.Depan

• B.Belakang

• C.Samping kiri

• D.Samping kanan

4.    Tujuan utama menerapkan pola penyeranganpada pertandingan sepak bola adalah...

• A.Menyehatkan badan

• B.Permainan menjadi kreatif

• C.Memasukan bola ke gawang lawan

• D.  Menjaga gawang agar tidak kemasukan

5.    Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...

• A.di keraskan

• B.dikendorkan

• C. dilenturkan

• D. dilemaskan

6.    Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……

• A. Bagian atas bola                     

• B. Bagian depan bola     

• C. Bagian samping bola

• D. Bagian bawah bola

7. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...

• A.Ke atas agak ke belakang

• B.Ke atas ke samping

• C. ke atas agak ke depan

• D. ke atas agak lurus

8.    Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

• A.Pergelangan tangan sampai sikut

• B.Genggaman tangan    

• C. Pada sikut

• D.  Lengan bagian atas

1. 9.Apa fungsi utama pemanasan sebelum berolahraga?

• A.Meningkatkan berat badan

• B.Mengurangi risiko cedera

• C.Mengurangi stamina

• D.Meningkatkan fleksibilitas tubuh

1. 10.Apa tujuan dari latihan kebugaran jasmani?

• • A. Memperkuat otot jantung dan meningkatkan kapasitas jantung

• • B. Meningkatkan berat badan

• • C. Mengurangi kekuatan otot

• • Mengendalikan stres