Quizizz - 7° ANO - 2024 - SE LIGA

O termo saúde ou ser saudável é frequentemente compreendido de forma inadequada. Sendo assim indique a alternativa correta com o conceito de Saúde para a Organização Mundial de Saúde (OMS):

• Saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.

• Saúde se resume à prática de exercício físico e boa alimentação.

• Saúde é uma condição onde a pessoa não possui nenhum tipo de doença e não está atrela a nenhuma outra condição.

• Saúde não está relacionada ao bem estar geral do corpo. Por isso, apenas fazer exames rotineiros garante uma boa saúde.

A carta de Ottawa (1986), aborda que as condições fundamentais para a Saúde são:

• Somente ter uma boa alimentação e praticar atividades e exercícios físicos.

• Fazer exames de rotina - tomar vacinas conforme o calendário vacinal.

• Paz – Habitação – Educação – Alimentação – Renda – ecossistema estável – recursos sustentáveis – justiça social e equidade.

• O estilo de vida não interfere na saúde e na manutenção da boa saúde.

Sabe-se que a prática de atividade física e exercício físico alinhada a boa alimentação e estilo de vida saudável é importante apara a saúde. Porém, atividade física e exercício físicos se diferem. Sendo assim, Indique a alternativa que aborda o conceito de atividade física e a alternativa que indica exemplos de atividade física:

• Atividade física é todas as formas de movimentação corporal com gasto energético acima do nível de repouso.

• Atividade Física é uma atividade planejada, estruturada com objetivos pré estabelecidos.

• São exemplos de atividade física: Limpar a casa, tomar banho, ir ao supermercado.

• São exemplos de atividade físicas: jogo de tabuleiro e jogos eletrônicos.

Cuidar do corpo é importante e necessário. Porém, atualmente tem-se, com o crescimento das mídias tem falado bastante no termo corpolatria. De acordo com o estudado em sala, assinale a alternativa que define o conceito de corpolatria:

• Corpolatria são os cuidados excessivos com a aparência do corpo. Atualmente é considerada uma doença da modernidade.

• Corpolatria é um termo utilizado pelas pessoas que praticam exercícios físicos com o objetivo de melharar o corpo de forma saudável.

• Corpolatria é o vício em tirar fotos após o treino.

• Corpolatria é viver de forma saudável, buscando por treinos milagrosos e resultados rápidos.

A prática da atividade física e exercício físico traz diversos benefícios. Sendo assim, assinale a alternativa que indica somente benefícios da atividade física:

• • - Contribui para a perda muscular;

  • - Contribui para a melhora na coordenação motora;

  • - Não é indicado para crianças e adolescentes;

• • - Ajuda no fortalecimento muscular;

  • - Contribui para dores lombar;

  • - Ajuda na retenção de gorduras pelo corpo;

• • - Faz bem para a saúde mental;
    - Auxilia no processo de emagrecimento;

  • - Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas;

  • - Melhora a qualidade de vida;

  • - Fortalece os músculos;

• • - Ajuda na retenção de gorduras pelo corpo;

  • - Fortalecimento muscular;

  • - Melhora na circulação sanguínea;

Com relação as práticas corporais de aventura (PCA), assinale a alternativa que contem as características das PCAs?

• São modalidades olímpicas, praticadas com instrumentos caseiros.

• • Tem como propósito o lazer, possibilita contato direto com a natureza. São práticas que possuem pouca previsibilidade.

• São ações motoras que se realizam somente no meio urbano, e possibilita ao praticante previsibilidade do que pode acontecer na prática.

• São práticas realizadas em grupos e em ambientes preparados previamente com o objetivo de evitar acidentes durante a prática.

As  Práticas Corporais de Aventura (PCA) são um conjunto de atividades caracterizadas por desafiar e aproveitar diferentes ambientes. Quais são os ambientes onde as PCAs podem ser praticadas?

• Terrestre, quadra, na rua

• Aquático, polo norte, europa

• Terrestre aéreos ou aquáticos.

• Nenhuma das opções.

Com relação às Praticas Corporais de Aventura (PCAs), são exemplos de PCAs?

• Futebol, basquetebol, voleibol e xadrez

• Escalada, paraquedas, trekking, mergulho, montanhismo, arvorismo, skate, patins, surf e slackline.

• Futebol, escalada, voleibol, paraquedismo e chute ao gol.

• Handebol, montanhismo, arvorismo, jogo de dama e jogos teatrais.

Ao longo do ano foi estudado sobre ginástica de condicionamento físico. Sobre essa ginástica, assinale a alternativa que define o que são capacidades físicas.

• As capacidades físicas são todo atributo físico treinável num organismo humano (velocidade, agilidade, flexibilidade, resistência, coordenação motora, equilíbrio e força).

• Capacidades físicas são condições corporais que possibilita ao ser humano a realização de qualquer atividade física com o mínimo de esforço possível.

• Capacidades físicas não é treinável. É uma capacidade que já nasce com as pessoas e se desenvolvem junto com o crescimento ao longo da vida.

• Capacidade física é a capacidade de conseguir se alimentar de forma saudável. Não tem relação com os atributos físicos do organismo humano.

Atualmente temos diversos tipos de ginásticas. Existe as ginásticas esportivas e as não esportivas. Com relação à ginástica de condicionamento físico, assinale a alternativa correta:

• A ginástica de condicionamento física são esportivas, como por exemplo a ginástica rítmica e ginástica artística.

• A Ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício orientado que visa melhorar o seu desempenho físico, manter a sua forma física e modificar a composição do seu corpo.

• A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício realizado no dia a dia e não exige movimentos repetitivos e planejados.

• A ginástica de condicionamento físico não tem relação com a prática de atividade física e exercício físico e não contribui para um estilo de vida saudável.