SOAL PAS PJOK KELAS 5 SEMSTER 1

Atletik merupakan induk semua cabang . . . .

• olahraga

• senam

• permainan

• bertumpu

Pada lari estafet, pelari pertama menggunakan start

• berdiri

• melayang

• jongkok

• bertumpu

Zona pengambilan tongkat pada lari estafet berjarak . . . .

• 10 meter

• 50 meter

• 20 meter

• 100 meter

Gambar disamping menunjukkan gerak dasar . . . .

• berlari

• melompat

• berjalan

• melempar

perhatikan hal-hal berikut . . .

1. 1. tolakan

2. 2. awalan

3. 3. mendarat

4. 4. melayang di udara

5. urutan lompat jauh yang tepat adalah

• (1), (2), (3), (4)

• (2), (1), (4), (3)

• (1), (2), (4), (3)

• (2), (4), (1), (3)

sikap saat mendarat pada lompat jauh adalah . . . .

• berdiri

• berbaring

• jongkok

• tengkurap

melempar termasuk olahraga . . . .

• atletik

• senam

• bela diri

• permainan

lompat melawati kardus berguna untuk melatih . . . .

• kekuatan otot kaki

• kelentukan tubuh

• kekuatan otot tangan

• daya tahan tubuh

sikap awal gerakan melempar yaitu kaki - kaki berada di . . . .

• depan

• samping kanan

• belakang

• samping kiri

Gerakan melempar untuk melatih otot . . . .

• tangan

• leher

• kaki

• pinggung