KUIZ PJ 4SUT & 4 SHA

Apakah kepentingan melakukan senaman secara berkala?

• A) Membantu meningkatkan daya ingatan

• B) Menguatkan otot dan tulang

• C) Membuatkan kita lebih penat

• D) Mengurangkan tenaga

Apakah yang dimaksudkan dengan "pemanasan badan" sebelum bersenam?

• A) Bermain dengan alat sukan

• B) Aktiviti ringan untuk mengelakkan kecederaan

• C) Mandi air sejuk

• 
  D) Berlari dengan kelajuan tinggi

Apakah jenis sukan yang memerlukan peralatan seperti bola dan raket?

• A) Bola sepak

• B) Badminton

• C) Lari pecut

• D) Renang

Apakah yang dimaksudkan dengan "bermain secara adil" dalam sukan?

• A) Bermain dengan semangat kesukanan

• B) Menipu untuk menang

• C) Mengabaikan peraturan

• D) Menggunakan kekerasan

Dalam permainan bola sepak, berapakah jumlah pemain dalam satu pasukan?

• A) 7

• B) 9

• C) 11

• D) 15

Apakah yang perlu dilakukan apabila seseorang rakan mengalami kecederaan ringan semasa bersukan?

• A) Menyerah kalah dalam permainan

• B) Meminta bantuan daripada orang dewasa

• C) Menampar kawasan yang cedera

• D) Terus bermain tanpa peduli

Apakah itu "kecergasan fizikal"?

• A) Keupayaan untuk mengangkat berat yang banyak

• B) Keupayaan tubuh untuk melakukan aktiviti fizikal tanpa rasa letih

• C) Kemahiran dalam berenang

• D) Keupayaan untuk berlari dengan cepat

Dalam sukan bola jaring, berapakah jumlah pemain dalam satu pasukan?

• A) 5

• B) 7

• C) 9

• D) 11

Apakah yang dimaksudkan dengan "taktik" dalam sukan?

• A) Peraturan permainan

• B) Strategi untuk mencapai kemenangan

• C) Penggunaan peralatan

• D) Menonton permainan lawan

Apakah tujuan utama bermain sukan di luar waktu sekolah?

• A) Untuk mendapatkan ganjaran wang

• B) Untuk meningkatkan kemahiran sosial dan fizikal

• C) Untuk mengelakkan kerja rumah

• D) Untuk berdebat dengan rakan-rakan