ASAS PJOK KELAS 7

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit di tekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan………………

• Kaki bagian luar

• Punggung kaki

• tumit kaki

• kaki bagian dalam

Permainan sepak bola pada dasarnya adalah memainkan bola dengan kaki, akan tetapi anggota badan yang lainnya bisa juga digunakan dalam memainkan bola tersebut. Sedangkan anggota badan yang tidak diperbolehkan untuk memainkan bola dalam permainan sepak bola adalah … .

• Kaki

• Tangan

• Kepala

• Dada

Bagus seorang pemain sepak yang baik dan mempunyai teknik yang baik pula, pada waktu pertandingan ia mengusai bola dikakinya, ia melihat temanmya yang berdiri bebas dengan jarak kurang lebih sekitar 7 - 10 meter dari dia, apa yang akan dilakukan oleh bagus ?

• Menggiring terus, tanpa memperdulikannya

• Mengoperkan/menendang bola dengan tendangan pakai tumit kaki

• Menendang langsung kearah gawang tanpa memperdulikan temannya

• Mengoperkan/menendang dengan kaki bagian dalam

Ada beberapa macam teknik dasar sepak bola yang harus dilakukan oleh seorang pemain sepak bola. Opsi yang tepat untuk tendangan kaki punggung kaki yang sesuai dengan pernyataan diatas yaitu.....

• Pernyataan No. 1

• Pernyataan No. 2

• Pernyataan No. 3

• Pernyataan No. 4

Melakukan teknik dasar menyundul bola pernyataan yang tepat yaitu....

• Pernyataan No 1

• Pernyataan No. 2

• Pernyataan No. 3

• Pernyataan No. 4

Permainan sepak bola dipimpin oleh satu orang wasit dan dibantu oleh dua orang hakim garis. Tugas utama wasit adalah memimpin jalannya pertandingan agar berjalan lancar, selama memimpin pertandingan seorang wasit harus bertindak adil terhadap kedua regu, cepat bertindak, dan cepat mengambil keputusan. Untuk menindak pemain yang berlaku curang dan kasar biasanya wasit memberikan .............

• Kartu hijau

• Kartu kuning

• Kartu merah

• Kartu putih

Pernyataan yang tepat pada gambar diatas yaitu..........

• Si Amir sedang melaksanakan suatu kegiatan pembelajaran dengan materi menendang bola pada permainan sepak bola

• Si Amir sedang melaksanakan suatu kegiatan pembelajaran dengan materi menghentikan bola pada permainan sepak bola

• Si Amir sedang melaksanakan suatu kegiatan pembelajaran dengan materi menggiring bola pada permainan sepak bola.

• Si Amir sedang melaksanakan suatu kegiatan pembelajaran dengan materi menyundul bola bola pada permainan sepak bola.

Bola voli merupakan salah cabang olahraga beregu yang dapat dimainkan oleh peserta didik putra maupun putri. Pernyataan dibawah ini yang paling tepat untuk salah satu teknik dasar permainan bola voli yaitu.............

• Perkenaan bola pada lengan antara kedua lengan dan siku

• Teknik pukulannya jatuhnya dibidang lapangan garis belakang

• Pukulan backhand dilakukan dengan melangkahkan kaki kesamping

• Arah bola menyusur tanah.

   1.  Sikap awal salah satu kaki didepan, bola dipegang salah satu tangan

2. Bola dilambungkan dengan tangan kiri, setelah bola lambung setinggi pinggang maka ayunkan tangan kanan dengan posisi lurus dilenggangkan.

3.  Pukulan bisa dilakukan dengan tangan tergenggamPernyataan diatas merupakan cara melakukan ........... pada permainan bola voli

• Passing bawah

• Passing atas

• Servis atas

• Servis bawah

Berikut ini, pernyataan yang tidak benar pada permainan bolavoli yaitu………….

• Pada permainan bola voli bisa dimainkan 3 kali sentuhan pada bola

• Pemain belakang boleh melakukan smash/serangan, asalkan pada waktu menumpu tdk menyentuh garis serang atau garis 3 meter

• Pemain belakang boleh melakukan smash/serangan, meskipun pada waktu menumpu menginjak garis atau tidak, pada garis serang atau garis 3 meter.

• Pemain libero pada permainan bola voli hanya bertugas sebagai pemain belakang