Soal PJOK Kelas IV

Lari sambil tos dengan teman bertujuan menumbuhkan . . . .

• Perpecahan

• Kebencian

• Kerjasama

• Permusuhan

Pada latihan kelincahan gerakan bereaksi, gerakan saat bunyi peluit ke dua adalah . . . .

• Lari ke samping kanan secepat-cepatnya

• Lari ke samping kiri secepat-cepatnya

• Mundur secepat-cepatnya

• Lari ke depan secepat-cepatnya

Jika melakukan gerakan lari maka otot kaki akan . . . .

• Tegang

• Sakit

• Kuat

• Kram

Pada saat mendarat dalam gerakan lompat, bagian kaki pertama yang menyentuh lantai/tanah adalah . . . .

• Ujung kaki

• Mata kaki

• Kedua kaki

• Pergelangan kaki

Pada loncat katak, sikap awal jongkok dengan kedua kaki adalah . . . .

• Bersila

• Ditekuk ke belakang

• Kangkang

• Selonjor

Berikut langkah pertama gerak memutar dua lengan di depan badan adalah . . . .

• Lengan kiri diputar ke kanan

• Lengan kanan diputar ke kiri

• Sikap awal letakkan kedua lengan di depan badan

• Kemudian putarlah kedua lengan kearah berlawanan

Gerakan berputar di tempat dengan bertumpu pada suatu poros disebut . . . .

• Memutar

• Membungkuk

• Menekuk

• Mengayun

Jenis latihan untuk meningkatkan kelenturan dan kelentukan adalah . . . .

• Bermain hijau hitam

• Lomba balap karung

• Lari cepat 30 meter

• Mencim lutut

Berikut kombinasi gerakan yang termasuk dalam gerakan non lokomotor adalah . . . .

• Berjinjit kemudian menekuk lutut

• Memutar pinggang kemudian berjalan ke belakang

• Berlari ke depan kemudian memutar tangan

• Meliukkan badan kemudian melompat ke atas

Gerak mengayun untuk melatih kekuatan dan melemaskan . . . .

• Tulang

• Badan

• Otot

• Tangan