Ujian PJOK Kelas 6: Futsal dan Basket

Apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor?

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang hanya dilakukan oleh hewan.

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang terjadi di tempat yang sama.

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.

• Gerakan lokomotor adalah gerakan yang tidak memerlukan energi.

Sebutkan tiga contoh gerakan non-lokomotor!

• Berjalan di tempat

• 1. Mengangkat tangan ke atas, 2. Memutar badan, 3. Menekuk lutut

• Berlari cepat

• Melompat tinggi

Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerakan manipulatif!

• Gerakan manipulatif adalah gerakan yang bertujuan untuk mengubah atau memanipulasi objek atau lingkungan.

• Gerakan manipulatif adalah gerakan yang tidak melibatkan objek.

• Gerakan manipulatif adalah gerakan yang bersifat statis.

• Gerakan manipulatif hanya terjadi dalam olahraga.

Sebutkan dua jenis permainan yang menggunakan gerakan lokomotor!

• panjat tebing

• bersepeda

• berenang

• lari estafet, lompat jauh

Apa saja manfaat dari latihan gerakan non-lokomotor?

• Manfaat dari latihan gerakan non-lokomotor antara lain meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, keseimbangan, koordinasi, serta kesadaran tubuh.

• Meningkatkan daya tahan jantung secara langsung

• Meningkatkan kecepatan berlari

• Mengurangi berat badan secara drastis

Sebutkan contoh gerakan manipulatif dalam futsal!

• Menggiring bola dengan kaki kiri

• Menendang bola ke arah gawang

• Berlari tanpa bola

• Contoh gerakan manipulatif dalam futsal adalah dribbling, passing, dan shooting.

Apa perbedaan antara gerakan lokomotor dan non-lokomotor?

• Gerakan lokomotor hanya dilakukan di tempat yang sama.

• Gerakan non-lokomotor melibatkan perubahan posisi.

• Gerakan lokomotor tidak memerlukan tenaga fisik.

• Gerakan lokomotor melibatkan perpindahan posisi, sedangkan gerakan non-lokomotor tidak.

Sebutkan tiga gerakan lokomotor yang sering dilakukan dalam basket!

• Berhenti

• Melempar

• Menggiring bola

• Dribble, lari, melompat

Jelaskan pentingnya gerakan manipulatif dalam olahraga!

• Gerakan manipulatif tidak berpengaruh pada keterampilan motorik.

• Gerakan manipulatif hanya penting untuk atlet profesional.

• Gerakan manipulatif lebih fokus pada kekuatan fisik daripada koordinasi.

• Gerakan manipulatif penting untuk pengembangan keterampilan motorik, koordinasi, dan kontrol gerakan dalam olahraga.

Sebutkan contoh gerakan non-lokomotor yang bisa dilakukan di rumah!

• Contoh gerakan non-lokomotor yang bisa dilakukan di rumah adalah: mengangkat tangan ke atas, memutar badan, membungkuk, dan berdiri dengan satu kaki.

• Berjalan di tempat

• Berlari di sekitar rumah

• Melompat tinggi