SOAL ASAS PJOK 7 Ganjil

Apa yang dimaksud dengan olahraga?

• Aktivitas fisik yang dilakukan dengan sengaja untuk menjaga kesehatan

• Aktivitas fisik yang dilakukan dengan tujuan hiburan

• Aktivitas fisik yang dilakukan tanpa tujuan tertentu

• Aktivitas fisik yang dilakukan untuk bersosialisasi

Sebutkan contoh olahraga yang membutuhkan kelincahan!

• Renang

• Sepak bola

• Badminton

• Basket

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa merasa kelelahan

• Kemampuan tubuh untuk beristirahat dengan nyaman

• Kemampuan tubuh untuk tidur dengan nyenyak

• Kemampuan tubuh untuk berpikir secara cepat

Manfaat olahraga bagi tubuh adalah...

• Menambah berat badan

• Meningkatkan kekuatan fisik dan mental

• Mengurangi daya tahan tubuh

• Menurunkan kecerdasan otak

Alat yang digunakan dalam permainan sepak bola adalah...

• Raket

• Bola

• Bola voli

• Bola basket

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum olahraga?

• Beristirahat sejenak

• Mengatur pernapasan dengan cepat

• Melakukan gerakan ringan untuk mempersiapkan tubuh

• Makan makanan yang banyak

Gerakan melempar bola dalam olahraga bola basket disebut...

• Passing

• Dribbling

• Shooting

• Blocking

Tujuan utama dari olahraga renang adalah...

• Menjaga kebugaran tubuh

• Meningkatkan berat badan

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan daya tahan jantung

Dalam permainan bulu tangkis, teknik dasar yang digunakan adalah...

• Menangkap bola

• Menendang bola

• Menggiring bola

• Memukul kok

Jenis olahraga yang memerlukan keseimbangan tubuh adalah...

• Renang

• Karate

• Sepak bola

• Senam