CUESTIONARIO DE CIERRE "SESIÓN DE LAS EMOCIONES"

¿Qué aprendí hoy?

• Las emociones y los sentimientos no son lo mismo.

• Diferenciar entre emociones y sentimientos; las primeras son espontaneas, de orden biológico, breves y naturales. los sentimientos son duraderos, reflexivos y mas controlables.

• Las emociones acompañan todas las actividades que realices, por eso son muy importantes.

• Si no las validas, las emociones pueden manifestarse en enfermedad y malestar.

Define en una palabra la importancia de las emociones

¿Las emociones son reconocidas como buenas o malas?

• si se reprimen pueden manifestarse solo cuando seas viejo

• ni buenas ni malas, son parte de mi, solo hay que vivirlas

• son malas

• son buenas

¿Para qué sirven las emociones?

• Para ser yo misma(o)

• Para mejorar mis relaciones interpersonales

• Una buena gestión emocional aumenta mis posibilidades de éxito.

• Para reconocerme quien soy, mis fortalezas y debilidades, estando en paz.

¿LAS EMOCIONES REPERCUTEN EN LA SALUD MENTAL Y EL BIENESTAR PERSONAL?

DESCRIBA POR QUÉ:

EN QUÉ ESTARÍA DISPUESTO (A) A TRABAJAR PARA MEJORAR SU SALUD MENTAL

• EN MI PERSONA

• EN MI TRABAJO

• EN MI FAMILIA

• EN MIS RELACIONES SOCIALES

• EN NADA

¿EN QUÉ ÁREA SE INVOLUCRAN MÁS LAS EMOCIONES?

• PERSONAL

• FAMILIAR

• ESCOLAR

• LABORAL

• TODAS

SERVICIO Y/O CENTRO DE TRABAJO AL QUÉ PERTENECE

SEXO

• MUJER
• HOMBRE

EDAD CRONOLÓGICA

• 20-25

• 25-30

• 30-35

• 35-40

• 40 y más