PJPK Unit 11 Tahun 4

Assalamualaikum, saya Nurul Atiqah binti Amran.

Pelajar PDPP (DS-09), Ambilan Okt. 2024

Apakah maksud akil baligh?

• Proses pembesaran

• Proses mencapai kematangan seksual

• Proses pertumbuhan fizikal

• Proses pembelajaran

Apakah salah satu perubahan fizikal yang dialami oleh lelaki semasa akil baligh?

• Payudara berkembang

• Pertumbuhan rambut di kawasan muka

• Suara semakin tinggi

• Haid bermula

Apakah simptom biasa yang dialami oleh perempuan semasa haid?

• Sakit perut dan keletihan

• Sakit kepala dan pening

• Peningkatan selera makan

• Rasa lapar yang tidak terkawal

Manakah antara berikut yang bukan mitos berkaitan haid?

• Haid datang hanya sekali setahun

• Haid menyebabkan wanita tidak boleh beraktiviti

• Haid boleh menyebabkan jerawat

• Haid hanya berlaku kepada wanita yang belum berkahwin

Jika seorang pelajar perempuan mengalami sakit perut semasa haid, apakah langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan rasa sakit tersebut?

• Berbaring dan berehat

• Makan makanan pedas

• Mengambil ubat yang tidak sesuai

• Mengambil alkohol

Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang remaja lelaki untuk mengurus perubahan suara semasa akil baligh?

• Menyanyi setiap hari

• Menjaga kesihatan tekak dengan baik

• Tidak berbual dengan orang lain

• Mengambil ubat hormon

Jika seorang remaja merasa keliru tentang mitos berkaitan haid atau ihtilam, kepada siapa mereka boleh bertanya untuk mendapatkan maklumat yang betul?

• Kawan sebaya

• Guru Pendidikan Jasmani

• Orang dewasa yang dipercayai atau pakar kesihatan

• Internet tanpa sumber yang sahih

Apakah tindakan terbaik yang boleh diambil oleh seorang remaja perempuan untuk mengurus diri semasa mengalami haid?

• Menyembunyikan ketidakselesaan

• Mengabaikan kebersihan diri

• Menggunakan pad dengan betul dan menjaga kebersihan

• Mengambil makanan yang tidak seimbang

Mengapa penting bagi seorang remaja untuk memahami perubahan fizikal yang berlaku semasa akil baligh?

• Agar mereka dapat menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut

• Untuk mencipta lebih banyak mitos

• Supaya mereka boleh mengabaikan kesihatan mereka

• Untuk lebih memahami perubahan perasaan