LATIHAN SOAL PJOK

Gerakan melompat melewati rintangan temanyang merangkak mendarat dengan menggunakan

• duakaki

• satukaki

• kakikiri

• kakikanan

Gerakan melompat melewati rintangan tali yang dibentangkan mendarat dengan menggunakan

• kakikiri

• kakikanan

• keduakaki

• salahsatukaki

Latihan gerakan lari berbelok-belok dapat meningkatkan

• dayatahanotot

• kelincahan

• kekuatanotot

• kecepatan

Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat adalah

• dayatahanotot

• kekuatanotot

• kelincahan

• kecepatan

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi gerakan berjalan, berlari, dan melompat. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan

• meloncat ke atas tolakkan dua kaki

• meloncat ke atas tolakkan satu kaki

• meloncat ke depan tolakkan dua kaki

• meloncat ke depan tolakkan satu kaki

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan berjalan, berlari, dan melompat melewati rintangan. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan

• meloncat ke depan tolakkan dua kaki

• meloncat ke depan tolakkan satu kaki

• meloncat ke atas tolakkan dua kaki

• melompat ke atas tolakkan satu kaki

Perhatikan pernyataan berikut: 1) Karet dipegang oleh dua orang yang berdiri berhadapan. 2) Setelah karet diputar-putar, pemain segera masuk di antara sela-sela putaran tali. 3) Lompatlah dengan mengikuti alur putaran tali. Tambah kecepatan jika putaran tali semakin cepat. 4) Gunakan kaki kanan dan kiri melompat secara bergantian. Langkah-langkah diatas termasuk gerak

• variasi lompat dalam permainan lompat tali

• variasi melompat ke depan

• variasi menangkap bola

• variasi langkah dan melempar bola

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan berjalan, berlari, dan melompat melewati rintangan. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan

• berlari melewati rintangan tali

• berlari melewati rintangan angawang

• berlari melewati rintangan tongkat

• berlari melewati rintangan ban

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi gerakan berjalan, berlari, dan melompat. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan

• berlari bolak-balik

• berlari berbelok-belok

• berlari jogging

• berlari cepat dengan langkah kaki lebar

Manfaat melakukan gerakan menekuk bagian-bagian tubuh adalah untuk

• dayatahan tubuh

• kelenturan tubuh

• kekuatan tubuh

• keseimbangan tubuh