Pendidikan Kesihatan tahun 3 tp 5

Apakah langkah terbaik untuk menjaga kesihatan mental yang baik?

• A) Tidur yang cukup dan makan makanan berkhasiat

• B) Menggunakan telefon bimbit sepanjang har

• C) Melakukan senaman setiap hari

• ) Berkomunikasi dengan rakan melalui media sosiaL

Apakah yang boleh dilakukan untuk menjaga kesihatan mata?

• A) Menonton televisyen dalam gelap

• B) Menggunakan komputer tanpa rehat

• C) Mengelakkan membaca dalam cahaya yang kurang

• D) Mencuci mata dengan sabun setiap hari

Jika seseorang rakan makan terlalu banyak makanan manis, apakah yang patut anda nasihatkan?

• A) Makan lebih banyak makanan bergoreng

• B) Makan makanan yang mengandungi lebih banyak gula

• C) Mengurangkan pengambilan makanan manis dan lebih banyak makan buah-buahan

• D) Mengambil ubat penahan selera makan

Bagaimanakah anda boleh memastikan kawasan sekolah sentiasa bersih?

• A) Jangan membuang sampah merata-rata dan membantu dalam aktiviti gotong-royong

• B) Membiarkan pekerja sekolah sahaja yang membersihkan

• C) Menggunakan banyak kertas untuk membersihkan

• D) Mengabaikan kebersihan kerana ia tidak penting

Apakah manfaat utama yang diperoleh daripada bersenam secara berkala?

• A) Membuatkan badan menjadi gemuk

• B) Menguatkan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh

• C) Membuatkan seseorang tidur lebih lama

• D) Menambah berat badan

Apakah manfaat utama yang diperoleh daripada bersenam secara berkala?

• A) Membuatkan badan menjadi gemuk

• B) Menguatkan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh

• C) Membuatkan seseorang tidur lebih lama

• D) Menambah berat badan

Apakah tindakan yang betul jika anda mendapati makanan di kantin sekolah tercemar?

• A) Makan makanan itu selepas dibasuh

• B) Menyuruh rakan anda memakannya juga

• C) Melaporkan kepada guru atau pengurusan kantin

• D) Membuangnya tanpa memberitahu sesiapa

Apa yang akan terjadi jika seseorang tidak cukup tidur setiap malam?

• A) Menjadi lebih aktif

• B) Mudah terdedah kepada penyakit dan keletihan

• C) Menjadi lebih cergas

• D) Tidak ada perubahan

Mengapa penting untuk mengelakkan merokok di tempat awam?

• A) Merokok tidak memberi kesan kepada orang lain

• B) Merokok hanya menjejaskan perokok

• C) Merokok boleh merosakkan kesihatan orang lain melalui asap rokok

• D) Merokok memberikan tenaga tambahan

Apakah langkah yang perlu diambil jika berlaku keracunan makanan di sekolah?

• A) Membuang makanan yang tercemar dan mendapatkan rawatan perubatan

• B) Terus makan lebih banyak makanan

• C) Tidak memberitahu sesiapa

• D) Membiarkan ia sembuh dengan sendiri