Evaluación Campaña Nutricional "Creando Hábitos"

¿Cómo se construye un plato equilibrado?

• 50% Frutas y verduras

  25% Carbohidratos

  25% Proteínas

• 60% Frutas y verduras

  20% Carbohidratos

  20% Proteínas

• 40% Frutas y verduras

  30% Carbohidratos

  30% Proteínas

¿Cuáles son los sellos de exceso más importantes en los productos que consumimos?

• Exceso de sodio

  Exceso mercurio

  Exceso calorías

  Exceso grasas trans

  Exceso grasas saturadas

• Exceso grasas saturadas

  Exceso grasa trans

  Exceso sodio

  Exceso azúcares

  Exceso calorías

• Exceso grasas trans

  Exceso grasas saturadas

  Exceso calorías

  Exceso agua

  Exceso calcio

¿Cuánta agua necesitamos tomar al día?

• 2 a 3 litros

• 2 a 4 litros

• 2 litros

• no necesitamos tomar

¿En qué alimentos podemos encontrar la vitamina A?

• Huevo, carne, cereales, naranja, yogurt, frutos secos

• Pescado, soya, tomate, alfafa

• Espinacas, lechuga, zanahoria, quesos, leche

• En todos los anteriores

¿Qué significan las siglas IMC?

• Instituto Mexicano de Comercio

• Índice de Masa Corporal

• Índice Mexicano Corporal

¿Para qué nos sirve el IMC?

• Ayuda a calcular la grasa corporal

• Se utiliza para saber qué enfermedades tienes

• Medida que se utiliza para evaluar el peso saludable de una persona en relación a su altura

¿Qué es la obesidad?

• La obesidad es una condición médica de exceso de grasa corporal.
• La obesidad es una enfermedad contagiosa.
• La obesidad es un tipo de dieta saludable.

Beneficios de la Actividad Física

• Aumenta el estrés y la ansiedad.
• Reduce la energía y la motivación.
• Mejora la salud física y mental.

¿Cuál es el objetivo del etiquetado?

• Informar y guiar al consumidor sobre el producto.
• Reducir la cantidad de información sobre el producto.
• Aumentar el precio del producto.

¿Qué es el veganismo?

• El veganismo es un tipo de ejercicio físico.
• El veganismo es un estilo de vida que excluye el uso de productos de origen animal.
• El veganismo es una dieta que incluye carne y productos lácteos.