soal ujian sas pjok kelas 6 s1

Gerakan dasar yang paling sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah...

• a. Berjalan

• b. Berlari

• c. Melompat

• d. Merangkak

• a dan b

• a-b dan c

• a- b dan d

• a- c dan d

Dalam permainan bola voli, gerakan melompat biasanya dilakukan untuk...

• Menggiring bola

• Menerima servis

• Memasukkan bola(smash)

• Mengumpan bola

Jodohkan gerakan pada kolom a dan deskripsi pada kolom b

• a. Mengangkat tubuh dari permukaan tanah

• Melakukan gerakan dengan kedua kaki bersamaan

• c. Gerakan cepat dengan langkah tidak be

• Berjalan cepat dengan langkah panjang

• b. Langkah lebih pendek dari berlari

• Mengayunkan tangan saat bergerak

• d. Gerakan lambat dengan langkah teratur

• Melompat jauh

Permainan yang sangat mengandalkan gerakan berlari cepat adalah...

• • Bulu tangkis

• • Catur

• • Atletik lari cepat

• • Senam

Gerakan kombinasi berjalan, berlari, dan melompat sering kita temui dalam permainan...

• • Catur

• • Kasti

• • Badminton

• • Catur

Sebutkan 3 jenis permainan olahraga yang banyak menggunakan gerakan berlari.

• sepak bola

• catur

• bola kasti

• bola tangan

Kemampuan untuk mengubah arah secara cepat disebut dengan...

• • Kecepatan

• • Kekuatan

• • Kelincahan

• • Daya tahan

Latihan yang paling efektif untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah...

• • Lari cepat

• • Push-up

• • Lompat tali

• • Bersepeda

Hasil dari kecepatan dan kekuatan adalah...

• • Daya tahan

• • Kelincahan

• • Daya ledak

• • Fleksibilitas

Manakah dari aktivitas berikut yang paling mengutamakan keseimbangan dan koordinasi?

• Berjalan santai

• Berlari cepat

• Menari balet

• Mengangkat beban