kebuggaran jasmani

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh....

• A. Kemampuan dalam melakukan aktivitas.

• B. Tingkat kesehatan seseorang.

• C.volume daya tahan yang tinggi

• D. Derajat kebugaran jasmani

Answer explanation

Derajat kebugaran jasmani mencakup kemampuan fisik dan kesehatan yang diperlukan untuk melaksanakan tugas sehari-hari. Pilihan D adalah yang paling tepat karena mencakup aspek kebugaran secara keseluruhan.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan...

• a. kelenturan persendihan

• b. daya tahan tubuh

• c. kekuatan otot

• d.daya tahan,kelenturan, kecepatan,kekuatan,kelincahan

Answer explanation

Latihan kebugaran jasmani meningkatkan berbagai aspek fisik, termasuk daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan. Pilihan d mencakup semua manfaat ini, menjadikannya jawaban yang paling tepat.

kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan...

• a.kekuatan

• b. kelentukan

• c.daya tahan

• d.kelincahan

Answer explanation

Daya tahan adalah kemampuan otot untuk bertahan dalam melakukan aktivitas fisik meskipun ada beban. Ini berbeda dari kekuatan, kelentukan, dan kelincahan, yang memiliki definisi dan fokus yang berbeda.

untuk meningkatkan kekuatan kelenturan dan daya tahan,seseorang harus berlatih selama....

• a. 4-6 minggu

• b. 5-7 minggu

• c.6-8 minggu

• d. 8-10 minggu

suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya...

• a. lari

• b. push up

• c. pull up

• d. back up

untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan...

• a. olahraga secara teratur

• b. menjaga kebersihan

• c. menjaga kesegaran tubuh

• d. menjaga pola makan

kesanggupan tubuh menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebuhan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

• a.kesehatan jasmani.

• b.kekuatan fisik

• c.ketahanan fisik

• d.kebugaran jasmani

kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakkan disebut latihan...

• a.kekuatan

• b. kelenturan

• c.keseimbangan

• d.agilitas

gambar apakah ini?​

Answer explanation

pencak silat

olahraga apakah ini

Answer explanation

senam