Kuis Gerak

Berikut ini yang bukan merupakan kombinasi gerak lokomotor adalah. . . .

• berlari dan melompat

• melompat dan meliuk

• berjalan dan melompat

Berjalan dan berlari termasuk kombinasi gerak . . . .

• lokomotor

• non-lokomotor

• manipulatif

Andi mengelilingi lingkaran dengan berjalan miring dan berjalan mundur. Gerakan yang dilakukan Adi termasuk . . . .

• variasi gerak lokomotor

• variasi gerak non-lokomotor

• kombinasi gerak manipulatif

Variasi berjalan maju dan menyamping dengan kombinasi melompat maju mundur dinamakan permainan . . . .

• bermain di segitiga

• permainan serbabisa

• permainan maju mundur

Permainan maju mundur mengombinsikan gerakan berlari serta melompat maju dan mundur. Permainan ini bermanfaat untuk . . . .

• ketahanan

• kemandirian

• kekuatan tangan

Setelah berolahraga kita harus melakukan . . . .

• pendinginan

• pemanasan

• pembelajaran

Berikut yang bukan merupakan kombinasi gerak non-lokomotor adalah . . . .

• meliuk dan menekuk

• melompat dan meliuk

• mengayun dan memutar

Permainan selusup bola/kardus mengombinasikan gerakan menekuk kaki dan meliukkan badan ke belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk . . . .

• melenturkan otot dan melatih Kerjasama

• melatih kelincahan

• melatih keseimbangan

Manfaat yang dapat diperoleh dari permainan menampung bola, yaitu . . . .

• melatih kekuatan

• melatih kelincahan

• meletih gotong royong atau kerja sama

Setelah aba-aba mulai, kardus diberikan kepada pemain dibelakangnya sambil memutar badan ke belakang. Gerakan tersebut bermanfaat untuk . . . .

• melenturkan otot pinggang

• menguatkan otot pinggang

• melatih keseimbangan