ATS PJOK SEMESTER II TA 2024-2025

Salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik atau irama disebut dengan . . .

• Senam lantai

• Senam akrobatik

• Senam Irama

Alat senam irama pada gambar tersebut dinamakan dengan . . .

• Pita

• Simpai

• Bola

• Gelang

Tahapan yang benar dalam melakukan senam irama adalah . . .

• Pemanasan, Inti, dan Pendinginan

• Pemanasan, Pendinginan, dan Inti

• Pendinginan, Inti, dan Pemanasan

• Inti, Pendinginan, dan Pemanasan

Senam irama dapat dibagi menjadi dua yaitu . . .

• Kebugaran dan dansa

• Lantai dan ketangkasan

• Alat dan tanpa alat

• Kelincahan Daya tahan

Perhatikan jenis irama berikut.

1. Musik

1. 2. Teriakan

   3. Hitungan

   4. Sorakan

2. Dari daftar diatas yang digunakan untuk mengiringi senam irama adalah . . .

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 1 dan 4

• 2 dan 3

Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan senam lantai adalah . . .

• Kolam

• Matras

• Puzzle

• Meja

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan . . .

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Rangkaian guling

Posisi kepala saat melakukan guling depan ialah . . .

• Miring ke kanan

• Menghadap atas

• Miring ke kiri

• Kebawah, dagu menyentuh dada

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih . . .

• Daya tahan

• Kelincahan

• Kelenturan

• Kecepatan

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah . . .

• Di samping telinga

• Di atas kepala

• Di samping badan

• Bebas