PREGUNTAS NATACIÓN

¿Cuál es el principal objetivo de la "flip turn" o giro en voltereta en el estilo crol?

• Mejorar la técnica de respiración

• Cambiar de dirección rápidamente sin perder velocidad

• Aumentar la fuerza de las piernas

• Mejorar el ritmo de las brazadas

¿Qué debe hacer un nadador en el momento justo antes de realizar el giro en voltereta (flip turn)?

• Hacer una brazada extra para ganar más velocidad

• Girar el cuerpo 180 grados antes de la pared

• Realizar una voltereta hacia adelante cerca de la pared

• Inhalar profundamente para aguantar más tiempo bajo el agua

¿Cuál es la principal función de las primeras brazadas después de un giro o toque de pared en crol?

• Relajar los músculos de los brazos

• Ganar velocidad y retomar el ritmo

• Recuperar el aliento rápidamente

• Mejorar la alineación del cuerpo

¿Qué error común puede ocurrir durante el giro en crol y cómo puede evitarse?

• Colocar los pies demasiado lejos de la pared

• Hacer el giro muy lento, lo cual mejora la técnica

• No respirar adecuadamente durante el giro

• Realizar mal el giro, lo que puede evitarse practicando la voltereta

¿Cuál es la posición correcta del cuerpo al nadar estilo crol?

• Cuerpo debe estar erguido y paralelo a la superficie del agua

• Cuerpo inclinado hacia adelante, con la cabeza levantada fuera del agua

• Cuerpo alineado horizontal, inclinado hacia abajo y con la cabeza neutra

• Cuerpo debe estar en una posición vertical con los pies hacia abajo

¿Cuál es la postura correcta de las piernas en el estilo crol?

• Piernas deben estar relajadas, flexibles y hacer un batido de arriba abajo

• Las piernas deben estar completamente rectas y rígidas

• Las piernas deben estar estiradas hacia atrás sin movimiento

• Las piernas deben permanecer completamente inmóviles

¿Cuál es la principal finalidad de la posición del cuerpo en el estilo crol?

• Aumentar la fuerza del batido de las piernas

• Maximizar el movimiento de los brazos

• Elevar la cabeza fuera del agua para respirar

• Reducir la resistencia al agua y facilitar el deslizamiento

¿Cómo debe posicionarse la cabeza durante el estilo crol?

• La cabeza debe mantenerse fuera del agua en todo momento

• La cabeza debe estar neutra, mirando al frente y ligeramente sumergida

• La cabeza debe girar de lado constantemente

• La cabeza debe estar completamente sumergida bajo el agua

¿Qué debe hacer el nadador con los brazos durante el estilo crol?

• Brazos realizan un movimiento de remada grande y constante fuera del agua

• Brazos realizan un movimiento circular bajo el agua, alternando entre ambos

• Los brazos deben mantenerse quietos mientras las piernas trabajan

• Brazos realizan un movimiento de empuje hacia atrás sin salir del agua

¿Cuál es la técnica correcta para realizar la vuelta en el estilo crol en una piscina de 25 metros?

• Giro completo, batido continuo y empuje con pies desde el borde

• Giro brusco con brazos fuera del agua y nadar para el mismo lado

• Detenerse en el borde, empujar el agua atrás con manos y luego impulsarse

• Girar 180° en el agua y saltar fuera para continuar nadando