AKTIVITAS GERAK BERIRAMA KELAS 4

Serangkaian gerak yang dilakukan dengan diiringi hitungan atau ketukaran disebut dengan ......

• Senam lantai

• Aktivitas air

• Aktivitas gerak berirama

• Berenang

Saat melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, sikap yang benar adalah .....

• Berdiri tegak

• Membungkukkan badan

• Membuka kaki selebar mungkin

• Berdiri kaki dibuka lebar

Melakukan gerak mengayun lengan dengan gerak berirama termasuk dalam variasi gerak dasar .....

• Lokomotor

• Non Lokomotor

• Manipulatif

• Fundamental

Variasi gerak dasar lokomotor dalam gerak berirama dilakukan dengan .....

• Mengayun gada

• Melakukan langkah ke depan

• Mengayun dua lengan ke samping

• Melakukan gerak butterfly

Contoh variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam gerak berirama adalah .....

• Langkah single step dan double step dengan kombinasi gerakan butterfy

• Melangkah ke depan dan langkah v-step dengan kombinasi mengayun hulahoop

• Mengayun lengan ke depan dan samping dengan membawa gada

• Melakukan langkah ke depan dan rapat dengan mengayun gada

Agar gerak lebih indah, saat mengayun lengan gerakan kaki adalah .....

• Lurus

• Ditekuk

• Mengeper

• Diayun

Gerakan senam irama dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis, yaitu...?

• Maju, mundur, berdiri

• Maju, berdiri, cepat

• Mundur, cepat, melompat

• Berdiri, mundur, melompat

Berikut ini yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu ...

• Hitungan

• Ketukan

• Musik

• Joget

Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ...

• Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan.

• Irama, kekuatan, dan kelincahan.

• Kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan.

• Keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan.

Apa manfaat dari senam irama?

• Membuat tubuh lebih santai.

• Meningkatkan fleksibilitas.

• Membuat tubuh lebih kuat.

• Meningkatkan kesehatan jantung.