Qué es ejercicio ?

Conceptos de Educación física

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Emanuel Alejandro Verduzco De La Cruz
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5 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Movientos no estructurados y no planificados
Movientos rápidos y exactos.
Movientos estructurados y planificados que tiene intensidad, series , repetición y volumen.
Movientos que no tienen un orden de ejecución. Pero tiene buena técnica
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qué es Recreación?
Cuando una actividad te obliga en el trabajo o escuela.
Cuando actividad tu la realizas en tu tiempo libre cuando tú la eliges y sea algo beneficio para ti.
Cuando la realizas con amigos o familia y se realiza la actividad que la mayoría escojio.
Cuando realizas una actividad por necesidad
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cuál de estas opciones es una actividad física?
Correr todas las mañanas a la misma hora con la misma intensidad con una estructura planificada.
Trotar para bajar de peso.
Correr 100 metros para la competencia
Caminar para ir al mandado
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es cuando está reglamentado y federado por una organización.
Actividad Física
Ejercicio
Deporte
Recreación
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cuál de estas opciones es ejercicio?
Levantar una barra de 100 kilos peso muerto en un evento deportivo
Hacer plancha para fortalecer el core. Porque es el objetivo de la sesión.
Correr un sprint para alcanzar el camión
Trotar hasta que me canse sin tomar en cuenta el. Tiempo, la distancia, intensidad y los intervalos de intensidad.
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