Evaluación de la Actividad Física

¿Cuál es uno de los factores de riesgo más prevalentes para la salud?

• Inactividad física

• Ejercicio regular

• Dieta equilibrada

• Control del estrés

¿Qué porcentaje de adultos en EE. UU. no cumple con las pautas de actividad física?

• 20%

• 30%

• 50%

• 80%

¿Cuántas muertes prematuras globales se atribuyen a la inactividad física?

• 3.5 millones

• 5.3 millones

• 7 millones

• 10 millones

¿Qué porcentaje de adultos en EE. UU. reporta cumplir con el componente aeróbico de las pautas de actividad física?

• 52%

• 60%

• 70%

• 80%

¿Qué se recomienda para la prevención y manejo de enfermedades cardiovasculares?

¿Qué porcentaje de adultos en EE. UU. no logra los niveles recomendados de actividad física?

• 80%

• 60%

• 50%

• 40%

¿Cuántos factores promueve la Asociación Americana del Corazón para reducir el riesgo de CVD?

• 5

• 6

• 7

• 8

¿Cuál es el objetivo de la declaración de la AHA sobre la evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria?

• Mejorar la salud cardiovascular

• Reducir la obesidad

• Aumentar la actividad física

• Disminuir el riesgo de diabetes

La inactividad física se asocia con un mayor riesgo de desarrollar qué enfermedad?

• Diabetes

• Cáncer

• Hipertensión

• Obesidad

¿Qué efecto tiene la actividad física regular sobre los factores de riesgo cardiovascular tradicionales?

• Aumenta el colesterol HDL

• Aumenta la presión arterial

• Aumenta el índice de masa corporal

• Disminuye la sensibilidad a la insulina