Mengenal Diri dan Kesadaran Diri

Apa yang Anda anggap sebagai nilai diri Anda yang paling penting?

• Popularitas

• Keberanian

• Kekayaan

• Integritas

Apa tujuan hidup Anda dalam 5 tahun ke depan?

• Berkeliling dunia tanpa rencana karir.

• Menghabiskan waktu di media sosial.

• Mencapai kemajuan karir dan pertumbuhan pribadi.

• Menikmati hidup tanpa tujuan yang jelas.

Seberapa baik Anda berkomunikasi dengan teman-teman Anda?

• Baik

• Buruk

• Tidak tahu

• Kadang-kadang

Bagaimana Anda mengelola emosi saat menghadapi stres?

• Menggunakan teknik pernapasan, berolahraga, dan mencari dukungan sosial.

• Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari.

• Menyendiri dan tidak berbicara dengan siapa pun.

• Mengabaikan masalah dan berharap semuanya baik-baik saja.

Apakah Anda menerima diri Anda apa adanya?

• Tidak, saya tidak menerima diri saya apa adanya.

• Ya, saya menerima diri saya apa adanya.

• Saya ingin mengubah banyak hal tentang diri saya.

• Saya merasa tidak puas dengan diri saya.

Apa yang biasanya Anda lakukan untuk merefleksikan diri?

• Membaca novel fiksi

• Menonton film tanpa henti

• Berolahraga setiap hari

• Menulis jurnal, meditasi, atau merenungkan pengalaman.

Apa bakat atau minat yang Anda miliki dan ingin kembangkan?

• Minat dalam teknologi, khususnya pemrograman.

• Minat dalam olahraga, khususnya sepak bola.

• Minat dalam seni, khususnya melukis.

• Bakat dalam menulis puisi.

Bagaimana cara Anda menilai diri sendiri dalam hal keterampilan sosial?

• Saya tidak memiliki keterampilan sosial sama sekali.

• Saya merasa keterampilan sosial saya sempurna dan tidak perlu belajar lebih lanjut.

• Saya sangat buruk dalam keterampilan sosial dan tidak ingin memperbaikinya.

• Saya merasa cukup baik dalam keterampilan sosial, tetapi selalu ada ruang untuk perbaikan.

Apa yang Anda lakukan untuk mencapai tujuan hidup Anda?

• Saya hanya mengikuti apa yang orang lain lakukan.

• Saya tidak peduli dengan tujuan hidup.

• Saya menunggu kesempatan datang tanpa rencana.

• Saya menetapkan tujuan yang jelas dan membuat rencana untuk mencapainya.

Bagaimana Anda mengatasi perasaan negatif tentang diri sendiri?

• Identifikasi pemicu, praktikkan afirmasi positif, bicarakan dengan orang terpercaya, dan lakukan aktivitas yang menyenangkan.

• Menyerah pada perasaan negatif

• Membandingkan diri dengan orang lain

• Mengabaikan perasaan tersebut sepenuhnya