soal senam lantai kelas 8 (2025)

apa manfaat senam lantai?

• meningkatkan fleksibilitas

• meningkatkan kelincahan

• menentukan irama

• ketukan irama

apa arti kata gymnastic?

• terbuka/telanjang

• terbuka

• telanjang

• tertutup

alat apa saya yang di perlukan dalam lompat kangkang

• matras dan meja

• matras dan peti

• matras dan tiang

• matras

senam dikenal sejak jaman kuno,terutama di peradaban?

• yunani

• yunani dan romawi

• romawi

• yunani dan atlantis

Saat melakukan guling depan, anggota tubuh yang pertama menyentuh matras setelah tangan adalah…

• Lutut

• Kepala bagian belakang

• punggung

• pundak

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan adalah...

• Menekuk kepala ke dada

• Mendorong tubuh ke depan dengan tangan

• Menjaga keseimbangan sebelum berguling

• Tidak menundukkan kepala saat berguling

Apa yang harus diperhatikan untuk menghindari cedera saat melakukan senam lantai?

• Melakukan gerakan dengan cepat tanpa latihan

• Tidak melakukan pemanasan sebelum latihan

• Menggunakan matras dan teknik yang benar

• Mengabaikan keseimbangan tubuh

Apa yang harus diperhatikan untuk menghindari cedera saat melakukan senam lantai? kecuali......

• Melakukan gerakan dengan cepat tanpa latihan

• Tidak melakukan pemanasan sebelum latihan

• tidak Menggunakan matras dan teknik yang salah

• Mengabaikan keseimbangan tubuh

Bagian tubuh yang harus menyentuh peti lompat terlebih dahulu saat melakukan lompat kangkang adalah...

• kepala

• lutut

• kedua tangan

• kaki

Gerakan awal sebelum melakukan lompat kangkang adalah...

• Jongkok lalu melompat

• Berlari dan menolak dengan kedua kaki

• Berdiri diam lalu melompat

• Berjalan pelan lalu melompat