Conceptos básicos de metodología y del entrenamiento deportivo​

El entrenamiento deportivo es:

• La preparación multilateral del deportista.

• Un concepto que reúne todas las medidas del proceso para aumentar el rendimiento deportivo.

• Un proceso complejo que busca incidir sobre el rendimiento del atleta.

• Un proceso pedagógico complejo que aumenta las posibilidades condicionales y teórico– prácticas

• Todas las respuestas con correctas.

La carga en el entrenamiento es:

• Suma de estímulos producidos en el organismo del atleta.

• Volumen e intensidad del trabajo realizado.

• La cantidad de trabajo que puede soportar un deportista.

• Volumen e intensidad planificado para el entrenamiento.

• Todas las respuestas son correctas.

¿Qué tipos de carga se pueden identificar?

• Volumen e intensidad.

• Carga interna y carga externa.

• Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

• Carga endógena y carga exógena.

La carga externa es:

• El trabajo que propone el entrenador al deportista.

• Las reacciones del organismo a la carga.

• La magnitud del estímulo que recibe el deportista.

• El cansancio que percibe el deportista al finalizar el estímulo.

La carga interna es:

• El volumen y la intensidad del trabajo.

• La sensación de cansancio que percibe el deportista.

• El conjunto de reacciones orgánicas a la carga.

• El nivel de esfuerzo que debe realizar el deportista para entrenarse.

Los componentes de la carga son:

• Volumen

  Intensidad

• Volumen

  Intensidad

  Duración

• Volumen

  Intensidad

  Densidad

• Volumen

  Intensidad

  Frecuencia

• Todas las respuestas son correctas.

El volumen de la carga en el entrenamiento es:

• El tiempo que dura el estímulo.

• La relación entre el trabajo realizado y la recuperación del mismo.

• El impacto que tiene el estímulo en el organismo.

• La cantidad de trabajo realizado.

• La cantidad de estímulos iguales que recibe el deportista en la semana.

La intensidad de la carga en el entrenamiento es:

• El tiempo que dura el estímulo.

• La relación entre el trabajo realizado y la recuperación del mismo.

• El impacto que tiene el estímulo en el organismo.

• La cantidad de trabajo realizado.

• La cantidad de estímulos iguales que recibe el deportista en la semana.

La duración de la carga en el entrenamiento es:

• El tiempo que dura el estímulo.

• La relación entre el trabajo realizado y la recuperación del mismo.

• El impacto que tiene el estímulo en el organismo.

• La cantidad de trabajo realizado.

• La cantidad de estímulos iguales que recibe el deportista en la semana.

La densidad de la carga en el entrenamiento es:

• El tiempo que dura el estímulo.

• La relación entre el trabajo realizado y la recuperación del mismo.

• El impacto que tiene el estímulo en el organismo.

• La cantidad de trabajo realizado.

• La cantidad de estímulos iguales que recibe el deportista en la semana.