Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di lintasan panjang, seperti 1000 meter.

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 5 kilometer.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang berlangsung lebih dari 10 menit.

Sebutkan salah satu teknik dalam lari jarak pendek!

• Teknik pemanasan sebelum lari

• Teknik start yang baik

• Teknik lari jarak jauh

• Teknik pernapasan yang tepat

Berapa panjang lintasan lari jarak pendek?

• 200 meter

• 100 meter

• 150 meter

• 400 meter

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan start dalam lari?

• Posisi tubuh yang benar, fokus pada garis start, dan mendengarkan sinyal.

• Menunggu sinyal dari penonton

• Mengabaikan posisi tubuh

• Berlari tanpa sepatu

Sebutkan salah satu jenis lompat jauh!

• Lompat jauh gaya jongkok

• Lompat jauh gaya bebas

• Lompat jauh gaya berdiri

• Lompat jauh gaya punggung

Apa tujuan dari lompat jauh?

• Mengukur kemampuan atlet dalam melompat sejauh mungkin.

• Menguji ketahanan fisik atlet dalam jarak jauh.

• Menilai kecepatan atlet dalam berlari.

• Menentukan tinggi badan atlet saat melompat.

Sebutkan langkah-langkah dalam melakukan lompat jauh!

• 1. Awalan, 2. Tolakan, 3. Terbang, 4. Pendaratan

• 1. Melompat, 2. Berputar, 3. Mendarat, 4. Melangkah kembali

• 1. Awalan, 2. Berhenti, 3. Melompat jauh, 4. Berlari lagi

• 1. Lari cepat, 2. Melompat tinggi, 3. Berlari mundur

Apa yang dimaksud dengan lempar bola?

• Tindakan melemparkan bola dengan tangan.

• Melempar bola dengan kaki.

• Menggulung bola di tanah.

• Menangkap bola dengan tangan.

Sebutkan salah satu teknik dalam lempar bola!

• Teknik lemparan putar

• Teknik lemparan bawah

• Teknik lemparan samping

• Teknik lemparan atas

Apa yang harus diperhatikan saat melempar bola?

• Posisi tubuh, pegangan bola, sudut lemparan, dan kekuatan lemparan.

• Waktu yang tepat untuk berlari

• Jenis bola yang digunakan

• Tempat melempar bola