Planificación del entrenamiento

Planificar en gestión o deporte es:

• Preveér el futuro.

• Un proceso estructurado.

• Establecer el punto de partida.

• Soñar con el futuro de forma sustentada.

• Todas las respuestas son correctas.

Planificar el entrenamiento deportivo implica:

• Conocer a fondo el deporte, sus características y reglas.

• Contar con los recursos económicos para desarrollar el plan.

• Tener un grupo de directivos exitosos y un equipo con proyección ganadora.

• Tener a cargo uno o varios grupos de rendimiento.

• Ninguna de las respuestas es completamente acertada.

La periodización del entrenamiento es:

• Un modelo contemporáneo de planificación del entrenamiento.

• La forma más óptima de entrenar a un equipo deportivo.

• La división de una temporada en ciclos, fases, bloques, etc., para la construcción de un plan.

• La distribución de las cargas de entrenamiento, en un plan de entrenamiento.

• Ninguna de las respuestas es completamente acertada.

La planificación tradicional (Matveiev)

• Divide la temporada en periodos.

• Divide la temporada en bloques.

• Divide la temporada en periodos y etapas.

• Divide la temporada en periodos y bloques.

Las cargas en la periodización tradicional son:

• Diluidas.

• Acentuadas.

• Concentradas.

• Todas las respuestas son correctas.

La planificación por bloques:

• Tiene varias fases de bloques.

• Tiene un bloque de fuerza, uno de técnica y uno de táctica.

• Tiene un bloque de preparación física, uno de técnica y uno de velocidad.

• Tiene un bloque de fuerza, uno de técnica y uno de velocidad.

Las cargas en la planificación por bloques de Vejoshansky son:

• Diluidas.

• Acentuadas.

• Concentradas.

• Todas las respuestas son correctas.

En el modelo de planificación ATR:

• Se Adapta, se Traduce y se Refuerza.

• Se trabaja un bloque general (A), uno específico (T) y uno de competencia (R).

• Se Acumula, de Transforma y se Realiza.

• Se Activa, se Transforma y se Registra.

• Ninguna de las descripciones es correcta.

Las cargas en la planificación de ATR son:

• Diluidas.

• Acentuadas.

• Concentradas.

• Todas las respuestas son correctas.

Los microciclos estructurados:

• Se dividen en 4 fases.

• Se adecúan de acuerdo con el calendario de competencias del equipo.

• Incluyen en su estructura de planeación lo físico, técnico, táctico, volitivo, social y creativo.

• Buscan el entrenamiento integral del deportista.

• Todas las respuestas son correctas.