Quiz Senam Irama

Gerak berirama disebut juga senam ….

• irama

• lantai

• pernafasan

• pemanasan

Alat yang dapat digunakan untuk gerak berirama di antaranya ….

• bola, simpai, tongkat, gada, pita, sabuk

• gada, simpai, tongkat, bola, topi, pita

• topi, simpai, meja, bola, pita, gada

• gada, buku, tongkat, pita, topi

Salah satu manfat melakukan senam irama dengan rutin adalah ….

• menurunkan kekuatan

• meningkatkan daya tahan tubuh

• mengurangi kesimbangan tubuh

• menurunkan kelentukan tubuhh

Gerak dasar senam irama adalah gerak ….

• ayunan badan dan ayunan lengan

• ayunan lengan dan langkah kaki

• ayunan badan dan langkah kaki

• langkah kaki dan gerak tangan

Salah satu contoh gerak langkah kaki dalam gerak berirama adalah ....

• rapat ke atas

• lingkaran

• huruf V

• huruf A

Gerak Langkah Ganda merupakan gerak melangkah sebanyak … kali ke kanan dan ke kiri.

• 1

• 2

• 3

• 4

Irama yang digunakan dalam gerak berirama tanpa musik adalah ....

• Hitungan

• ketukan

• lagu

• Musik

Melangkahkan satu kaki menyilang pada kaki yang satunya, merupakan kombasi langkah ….

• depan

• silang

• samping

• belakang

Gerakan tangan saat melakukan gerakan langkah menyilang adalah diayun ….

• ke atas

• ke bawah

• ke samping

• ke belakang

Arah pandangan saat melakukan gerakan hitungan 1, pad gerak kombinsi gerak langkah silang dengan ayunan lengan ke samping adalah ke arah ….

• atas

• belakang

• samping kiri bawah

• samping kanan bawah