Kuis Senam Lantai

Gerakan menggulingkan badan ke depan membulat disebut…

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Carthweel

Posisi yang benar pada saat melakukan roll belakang adalah....

• Jongkok menghadap arah gerakan

• Jongkok membelakangi arah gerakan

• Telentang menghadap arah gerakan

• Miring ke arah gerakan

Senam lantai adalah salah satu cabang senam yang dilakukan di atas…

• Lapangan

• Lantai dengan matras

• Air

• Rumput

Salah satu manfaat melakukan senam lantai secara rutin adalah…

• Mengurangi tinggi badan

• Membuat tubuh menjadi kaku

• Membantu meningkatkan kecerdasan otak

• Meningkatkan kekuatan otot dan keseimbangan tubuh

Posisi awal gerakan guling ke depan adalah....

• Menghadap ke arah gerakan

• Membelakangi ke arah gerakan

• Miring ke arah gerakan

• Tidur telentang

Pada saat melakukan roll belakang, perkenaan pertama kali dengan matras adalah...

• Tangan

• Kaki

• Punggung

• Kepala

Sikap akhir yang benar setelah melakukan roll depan adalah....

• Berdiri tegak

• Tidur

• Telentang

• Miring

Pada roll depan, bagian tubuh pertama kali yang mengenai matras adalah....

• Kepala

• Tengkuk/Leher bagian belakang

• Punggung

• Kaki

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan....

• Guling lenting

• Guling depan

• Guling belakang

• Meroda

Berikut ini yang bukan termasuk gerakan senam lantai adalah...

• Guling depan

• Guling belakang

• Lompat harimau

• Push-up