Întrebări despre aruncarea la coș

Care este poziția corectă a picioarelor într-un aruncare liberă?

• Picioarele apropiate, genunchii drepți

• Un picior ușor înainte, genunchi relaxați

• Un picior ridicat de la sol

Cum ar trebui să fie ținut mingea înainte de a fi aruncată?

• Cu o mână, deasupra capului

• Cu ambele mâini, la nivelul taliei

• Cu ambele mâini, la nivelul pieptului și apoi aruncată cu o mână

Care este secvența corectă a mișcărilor într-un aruncare liberă?

• Îndoirea genunchilor, împingerea mingii cu ambele mâini, întinderea brațelor

• Îndoirea genunchilor, aruncarea mingii cu o mână, întinderea brațelor

• Întinderea genunchilor, aruncarea mingii, înclinarea înapoi

Care este cel mai important factor pentru acuratețea aruncării?

• Forța aruncării

• Coordonarea mișcărilor și țintirea coșului

• Viteza de execuție

Care parte a tabloului de fund este recomandată ca țintă pentru o aruncare de aproape?

• Colțul de jos al tabloului de fund

• Centru inelului

• Punctul marcat pe tabloul de fund (dreptunghiul de ghidare)